元氣精力湯 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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元氣精力湯 pdf epub mobi 著者簡介

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元氣精力湯 pdf epub mobi 圖書描述

本書精選100道藥膳，采用最簡單、最容易買到的食材藥材，用最方便的燉煮法——將材料全部放入鍋中燉煮，人人都可以煮齣好味道。　　最簡單、有效的養生必備湯方，可迅速補充體力、美容瘦身、補血壯陽、提神醒腦、舒緩情緒、活筋健骨、男女保健、預防文明病……，全傢大小的健康都照顧得到。　　　　這些精、氣、質兼顧的藥膳食補，美味可口，食材豐富，各色料理都有，一改你吃補就是喝湯、喝十全大補湯，容易膩、又藥味十足的印象。　　　　每道湯品，除瞭對癥嚴選漢方藥材，並配閤青菜、蘿蔔、鼕瓜、苦瓜、絲瓜、竹筍、白菜、蓮藕、黃豆、菠菜、金針、木耳、豆腐，再用魚、蝦、蛤蠣、瘦肉、排骨、雞翅、牛羊雞豬等等天然食材。做法最簡單，想喝什麼湯頭，就喝什麼湯頭，是最高級、美味的享受，經常飲用，即能喝齣活力與健康。　　看完本書，你不僅知道如何采購新鮮美味的食材，還會煮齣好料理，更讓你學會如何對癥下廚、對癥吃補，成為真正的養生美食專傢。

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元氣精力湯 pdf epub mobi 圖書目錄

1 為什麼要食補
2 食補常識
3 這些中藥補什麼
4 增強精、氣、神的精力湯
5 健腦、醒腦、增長智慧的精力湯
6 健胃、整腸的精力湯
7 清心、安神的精力湯
8 美顔、增加好氣色的精力湯
9 活血、強筋的精力湯
10 補氣養血的精力湯
……
· · · · · · (收起)

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發表於2024-12-02

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