没完没了的文件．没完没了的承诺，没完没了的工作……如果你的生活中充斥着这些压力，如果你的生命有不能承受之重，那么《从容》一书便是你的救星！简单易行、立竿见影的方法将把你从重重的负荷中彻底解放出来。 你会了解到：如何主动掌握身边的环境，让它为你所用、如何从大大小小的成功中汲取能量、如何随时随地地创造和享受属于自我的呼吸空间！还您一个自由而从容的个人生活！
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去掉一切不必要的累赘,活在当下.有意识地平衡.用心生活.
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