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秋季食补 2024 pdf epub mobi 电子书

秋季食补
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发表于2024-11-26

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isbn号码:9787530833704
丛书系列:

图书标签:  

秋季食补 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《健康美味百分百19:秋季食补》主要内容：秋天的气候特点是秋高气爽，天高云淡，而人们感受到的则是干燥。干燥的气候易伤及人的呼吸道，导致口干、咽干、鼻干及皮肤干燥。因此，秋天食补是以补肺润燥为主，辅以滋阴补津。食补的具体原则：秋宜甘润，忌辛辣烧烤；秋宜滋阴，以防内燥。秋天气候干燥，容易伤人津液。津液耗到一定程度，便成内燥，一般的表现是皮肤干燥、脱屑、皲裂、唇焦口燥、舌红无津(唾液)。

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