发表于2024-05-17
肌肉健美训练图解 2024 pdf epub mobi 电子书
虽然我平时只是拿哑铃自娱自乐,多半用不上书里的那些健身房器械,但这本书在解剖学和一些生理方面的仔细注解还是对我提供了莫大的帮助。不得不承认,有些事情还是外国人做得更出色。
评分 评分虽然我平时只是拿哑铃自娱自乐,多半用不上书里的那些健身房器械,但这本书在解剖学和一些生理方面的仔细注解还是对我提供了莫大的帮助。不得不承认,有些事情还是外国人做得更出色。
评分本書原版為Strength Training Anatomy - 2nd Edition (http://book.douban.com/subject/1871491/) 咱們姑且不說封面設計的如何, 可氣的是原書中所有「警告」(Attention)和「建議」(Comment)居然全部給刪減了! 警告——一般都是講預防運動傷害的。 建議——則是一些技巧...
评分图书标签: 健身 肌肉 运动 健美 肌肉健美训练图解 图解 健康 解剖
《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》,二者的不同在于,《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练,它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动,而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。
其实是在当参考书看的=-=
评分http://www.verycd.com/topics/2810426/
评分这B书简直是抢钱。100多页,稀烂的纸张,2、3色印刷全彩都不算。内容还算行
评分一条一条一条的
评分没原版好,没有原版的DVD
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