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肌肉健美訓練圖解 pdf epub mobi 著者簡介

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肌肉健美訓練圖解 pdf epub mobi 圖書描述

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肌肉健美訓練圖解 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-02-27

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雖然我平時隻是拿啞鈴自娛自樂，多半用不上書裏的那些健身房器械，但這本書在解剖學和一些生理方麵的仔細注解還是對我提供瞭莫大的幫助。不得不承認，有些事情還是外國人做得更齣色。  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

本書原版為Strength Training Anatomy - 2nd Edition （http://book.douban.com/subject/1871491/） 咱們姑且不說封麵設計的如何， 可氣的是原書中所有「警告」（Attention）和「建議」（Comment）居然全部給刪減瞭！ 警告——一般都是講預防運動傷害的。 建議——則是一些技巧...  

評分☆☆☆☆☆

力量訓練，新手務必帶一本，手機截圖也行。但中譯有略有瑕疵，盡量讀英版吧。 特彆是沒找專業教練帶，自學健身的，不看這本書，動作不到位，該弓背時不弓背，不該弓背時弓瞭，結果健身健齣個腰椎間盤突齣，樂子就大瞭。 這本書超詳細的介紹瞭力量訓練的各種動作，臂、肩、背、...  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:山東科學技術齣版社

作者:德拉威爾

出品人:

頁數:124

譯者:李振華

出版時間:2005-3

價格:49.00元

裝幀:

isbn號碼:9787533138301

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

走馬觀花

評分☆☆☆☆☆

非常細緻,還有受傷後的指導

評分☆☆☆☆☆

經典啊

評分☆☆☆☆☆

健身這種實踐性那麼強的你把他講得那麼學術乾神馬>_< 我隻要大概知道鍛煉哪個部位就夠瞭 不需要知道具體是哪塊肌肉哪個關節……

評分☆☆☆☆☆

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