只要能動不要疼痛

出版者:二魚文化

作者:潘筱萍

页数:0

出版时间:2004年02月12日

价格:NT$ 220

isbn号码:9789867642318

具体描述

本書將討論的重點在於軟組織傷害，主要是除了一般熟知的運動傷害外，生活當中還有許許多多重複性動作、以及姿勢不正確或使力不當等情形，都容易對軟組織造成傷害，進而引發長期的疼痛問題。

軟組織傷害之所以惱人，即在於它“很難好卻又容易復發”的特性，常讓患者摸不清狀況而苦不堪言。因此，惟有認識了軟組織傷害，才能找出方法擺脫或遠離它所帶給我們的不良影響

用户评价

从文学性的角度来看，这本书的结构非常精巧，它采用了非线性的叙事方式，但处理得非常自然，绝不故弄玄虚。不同时间线和不同角色的记忆片段像是精心打磨的宝石，被巧妙地镶嵌在一起，最终构成了一幅完整而震撼的画面。起初，你可能会对一些跳跃感到困惑，但请相信作者的引导，当那些看似零散的点最终被连成线，你会产生一种“原来如此”的豁然开朗。特别是其中穿插的一段关于“修复”的隐喻，通过一个具体的物件的维修过程，映射了主角自我和解的历程，这个比喻的运用极其高明，体现了作者深厚的文学功底和对主题的深刻理解。这本书的文本密度很高，每一段话似乎都蕴含着多重意义，它要求读者必须保持专注，才能享受到它作为文学作品带来的最大乐趣。

我必须坦诚，我不是一个容易被“励志”题材打动的人，总觉得很多打着积极旗号的作品，骨子里都是空洞的口号。但这本书的伟大之处在于，它完全避开了那种廉价的鼓舞。它没有告诉你“你一定可以做到”，而是非常真实地呈现了“做不到”的痛苦、挣扎和不得不面对的局限。它更像是一面镜子，照出了我们日常生活中那些不想承认的软弱和不完美，但它提供的慰藉不是虚假的承诺，而是陪伴。作者用一种近乎冷峻的客观态度，描述了生活中的挫折和无力感，但正是这种不回避痛苦的诚实，反而给予了读者最坚实的支撑。读完后，我没有立刻充满能量去征服世界，但我获得了接受现状、并温柔地与自己的不完美和解的勇气。这是一种更深层、更持久的力量，它不是爆发性的，而是内化的，像涓涓细流，润物无声。

这本小说简直是本年度的黑马！我原本对这种“生活流”的题材没什么太大期待，毕竟市面上同类作品太多了，大多逃不过平淡如水或者强行煽情的俗套。但这本书不一样，它的叙事节奏把握得极其精准，仿佛带着一股魔力，让你不自觉地沉浸进去。作者在描绘那些日常的琐碎、微小的坚持时，那种细腻的笔触让人动容。我特别喜欢主角处理人际关系的方式，那种恰到好处的边界感和真诚，没有过度戏剧化，却真实到让人拍案叫绝。比如书中有一段关于主角为了一个并不重要的承诺，在雨夜里坚持完成某项任务的描写，文字不多，却把那种近乎固执的责任感刻画得入木三分。读完之后，我合上书，坐在那里看了很久，感觉自己好像也跟着主角走了一段漫长的路，内心得到了某种程度的净化和释然。它没有宏大的背景设定，也没有惊天动地的阴谋，就是纯粹地探讨“如何有尊严地活下去”这个永恒的命题，但探讨的方式却充满了智慧和温度。我强烈推荐给所有在生活中感到迷茫，需要一点点微弱但坚定的光亮指引的人。

说实话，我一开始是被封面吸引的，那个略带疏离感的插画风格很对我胃口。然而，真正让我欲罢不能的是它的对话设计。这本书的台词功力达到了一个近乎教科书的水平。角色之间的交流充满了潜台词，你得仔细分辨他们没有说出口的部分，才能真正理解他们内心的波澜。有些片段，双方你来我往，看似在讨论天气或工作，实际上刀光剑影，或者暗藏着深刻的理解和包容。我尤其欣赏作者对“沉默”的运用。在一些关键冲突点，笔墨往往是留白，让读者自己去脑补那种山雨欲来的寂静。这种留白的处理，不仅没有让情节显得空洞，反而让情感的张力提升到了一个极高的层次。我甚至会时不时地翻回去，把那些精妙的对话抄写下来，细细品味其中的韵味。这本书的层次感很丰富，初读时可能只觉得是个温和的故事，但再读，你会发现每一句看似简单的对话背后都埋藏着深厚的哲学思考，关于选择、关于接受，关于人与人之间最本质的连接。

我向来对节奏快的作品情有独钟，所以对于这种相对舒缓的作品，我通常抱持着审慎的态度。然而，这本书成功地用一种近乎催眠的节奏，把我牢牢地抓住了。它不是慢，而是一种有力的沉淀。作者似乎并不急于把信息倾倒给你，而是耐心地引导你进入角色的内心世界，让你和他一起呼吸，一起感受那些细微的情绪波动。比如，主角在整理旧物时，回忆起一段被遗忘的童年往事，作者用了整整五页的篇幅来描写阳光穿过百叶窗投射在地板上的光影、空气中尘埃漂浮的轨迹，以及主角手指拂过旧照片时的触感。这种慢，是为情感服务的慢，它让那些本该被我们匆忙略过的生命瞬间得到了应有的尊重和放大。读完这本书，我感觉自己的“感知阈值”都被调高了，走在路上，似乎更能留意到路边花朵的颜色，或者早晨咖啡的香气，这是一种非常奇妙的体验，仿佛生活本身被重新调焦了。