具体描述
芳香療法 當置身於這部芳香療法配方寶典中，會有一個充滿了可能性的世界向你招手。在那�，會發現大自然正在以它最具效力的方式呈現在你面前－－帶有香氣的液態物質，亦即人們所知道的「精油」；它是從某些種類的花、草、果實、葉子、根和樹中所萃取出來的精華。這些濃縮的液體對醫藥、食品以及化妝業而言，是不可或缺的物質，當今約有三百種的精油共同構成了一個極具療效的醫療系統。 每一種單獨的精油可依據許多不同的目的來被使用，譬如，薄荷精油就是一種消炎藥材，可以用來醫治風濕病和關節炎；醫生為了減輕消化系統的不適，會開一種含有薄荷成分的藥物「柯柏靈」。大家都知道糖果業也用到薄荷，但是很少有人知道它還是男性爽鬍水的成分呢。 作者簡介 瓦勒莉•安•沃伍德 多年來一直對自然療法深感興趣，她發現精油具有了不起的醫療功效，促使她開始研究精油，針對精油能夠強化生命的特性，做了一番完整的探討。 沃伍德女士學有素養，身兼芳香療法師、反射治療專家以及倫敦州郡生理學會的會員，在國際芳香療法師協會中，她亦是一名非常活躍的會員，在芳香療法研究和其他自然療法的領域裡，她更堪稱翹楚。
作者简介
目录信息
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读后感
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评分此書個別譯文有商榷之處, 個別香氛名稱及劑量上, 都與原著相去有點距離. 但作為香氛入門基礎書籍, 確是不俗之選!
评分好好的一本书，被中信硬生生分成上下2本，中信出的几本芳疗书我都买了，说实话很不满意 第一精装版无非是为了更贵更赚钱，但是增加了重量，甚至比牛耳那本厚厚芳疗圣经还重，非常不方便随身携带 第二字体太小，你是要考我的眼力还是要咋子？段与段之间空白硕大，字却非常小，...
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评分精油爱好者值得一看，推荐！ 芳香疗法是医学的一个分支，在欧美日韩已有大量的医学研究，可是在中国大陆几乎为0，liliaroma芳香疗法从0到1开启您的芳香医学之旅。 芳香疗法的科学研究报道，用科学方法研究，用科学方法评价，拒绝人云亦云，用事实说话。 关注微信公众号“liliar...
用户评价
这本书的结构设计非常巧妙，它似乎是为不同层次的读者都考虑到了。对于像我这样已经摸索了一段时间的进阶爱好者来说，那些关于植物化学成分的深入剖析和特定靶点作用的讲解简直是如获至宝。我曾对某些植物的次级代谢产物如何影响其药理活性感到困惑，而书中对此的阐述清晰且逻辑性极强，甚至涉及到了萜类、酯类等成分在人体内的代谢路径。然而，如果一个刚入门的朋友翻开，也不会感到无从下手。因为在基础篇部分，它用非常直观的方式解释了基础油、纯露和精油的本质区别，以及如何通过简单的嗅吸来初步判断一种精油的“气质”。特别是书中对不同“配方哲学”的探讨，比如英系、法系、德系在处理疾病上的差异，极大地拓宽了我的视野，让我明白芳疗并非只有一种标准答案，而是需要根据具体情境进行灵活应用的艺术。
评分说实话，我购买这本书是抱着一种“试试看”的心态，因为我家里已经堆了不少芳疗入门书了，大部分内容都大同小异，无非就是几种万能精油的介绍。但这本书完全颠覆了我的预期。它的价值不在于介绍多少种精油，而在于教你如何“思考”配方。它提供了一套完整的评估体系，让你在面对一个复杂的健康问题时，能够系统地拆解出需要解决的生理和心理层面的障碍。例如，在处理“情绪压力导致的消化不良”时，它引导读者先确认是偏向于“紧张收缩型”还是“消化无力型”，然后根据不同的侧重来选择作用于神经系统还是直接作用于消化道黏膜的配方组合。这种层层递进、以人为本的思路，让原本枯燥的配方学习变得充满探索的乐趣，真正将“疗愈”二字落到了实处，而不是停留在表面的“闻起来香”。
评分初拿到这本书时，我最惊喜的是它在“安全使用”和“毒理学基础”部分所花费的篇幅。坦白说，市面上很多芳疗书籍为了鼓吹天然疗法的万能性，往往会轻描淡写甚至完全忽略精油使用的风险。但这本书的处理方式非常负责任，它用大量的篇幅详细讲解了光敏性、皮肤刺激性、特定人群（如孕妇、儿童、老人）的禁忌，甚至连一些不常见但潜在危险的精油相互叠加的风险都有提及。这对于真正想将芳疗融入日常，特别是对家庭成员健康负责的人来说，是无价的宝藏。我特意查阅了其中关于某些具有肝毒性精油的剂量说明，发现它的数据引用来源非常权威，并且给出了明确的“安全窗口”。这种不回避问题、直面风险的态度，反而让我对这本书所推荐的所有配方都更加信任。它不是在推销产品，而是在传播一种负责任的健康生活方式。
评分这本关于精油和芳香疗法的书，从排版和装帧上就给我一种非常专业、严谨的感觉，纸张的质感很厚实，色彩的运用也十分沉稳，显然不是那种市面上常见的、浮夸的“心灵鸡汤”式读物。我尤其欣赏它对基础知识的梳理，详略得当，没有过度美化那些天然物质的功效，而是用一种近乎科学的态度去探讨它们的作用机制和潜在的相互作用。尤其是关于不同植物提取方式的详细对比，让我这个初学者茅塞顿开，明白了冷压和蒸馏出来的精油在成分上确实存在细微的差别，这对后续的配方选择至关重要。书中对特定症状的个案研究分析得非常透彻，不仅仅是简单地罗列“用什么油”，更深入地探讨了为什么选择这个配比，以及调配过程中需要注意的稀释比例和载体油的选择逻辑。比如，在处理慢性失眠的章节，它提供了一套分阶段的方案，从最初建立放松的习惯，到针对神经系统进行调理，每一步都有清晰的指导和理论支撑，读起来让人感到踏实和信服。
评分这本书最让我印象深刻的，是它对“环境适应性”和“地域特色”的关注。很多配方指南都是基于欧美地区常见的植物和气候来制定的，这对于我们生活在亚洲湿热环境中的读者来说，参考价值有限。这本书显然注意到了这一点，它花了不少篇幅去探讨如何根据当地的植被和气候特点来调整配方。比如，在推荐用于夏季驱蚊或清热解暑的配方时，它没有盲目照搬那些高比例的薄荷或桉树油，而是着重推荐了本土具有类似功效的草本提取物，并给出了如何在配方中替换和比例调整的建议。这体现了编纂者深厚的实践经验和对地域差异的尊重。阅读过程中，我能明显感受到这不仅仅是一本理论汇编，更像是一位经验丰富的导师，带着我走遍不同的芳疗实践场景，指导我如何在任何环境下，都能利用身边的天然资源，安全而有效地构建属于自己的芳疗方案。
评分于是发现了新宇宙，找到了新玩意儿。
评分怎看不了。
评分怎看不了。
评分很詳盡。原本以為就跟菜譜一樣的書，後來發現，它自己的體系還挺全面的。
评分一些简单的配方可用作家用，别的也就当做养生需求来看看就好，太过昂贵的精油华而不实，适宜高薪人士或社长夫人。普通人家有那功夫还不如找医生诊断看病治疗。
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