我們已經處在一個生活壓力太大，而開懷大笑太少的時代！ 你，又何必跟自己過不去呢？在人生的道路上，每個人都在纍積著壓迫自己的東西。這些東西包括榮譽、地位、財富、親情、人際關係、健康、事業；另外，當然也包括瞭煩惱、憂悶、挫摺、沮喪、壓力等等。正是這些東西，壓得人們喘不過氣來，失去瞭他們應該享受的樂趣。
本書所要傳達的理念就是：人活著就是要快樂！
你經常覺得疲憊不堪嗎？
你一直對許多事都提不起勁嗎？
你總是感到生活中有太多的不快樂嗎？
從今天起，把自己假想成另一個全新的你，換個心情，你絕對會讚嘆：
生活，不但一點都不纍，還有意思的很呢！
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