TENNIS <101 ESSENTIAL TIPS>.

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出版者:DORLING KINDERSLEY
作者:
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:20040301
价格:NT$ 220
装帧:
isbn号码:9781405303453
丛书系列:
图书标签:
  • 网球
  • 技巧
  • 运动
  • 健身
  • 训练
  • 入门
  • 指南
  • 体育
  • 健康
  • 提升
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具体描述

网球:轻松掌握制胜之道 准备好踏上球场,用技巧和智慧征服对手了吗?《网球:轻松掌握制胜之道》是一本专为所有网球爱好者量身打造的指南,无论你是初次挥拍的菜鸟,还是在球场上小有名气的爱好者,这本书都将是你提升技艺、享受比赛的绝佳伴侣。 本书摒弃了晦涩难懂的专业术语,以清晰、简洁、易于理解的语言,深入浅出地剖析了网球运动的核心要素。我们关注的是最实用、最直接的技巧提升方法,让你能够迅速将理论转化为赛场上的实际表现。 内容概览: 基础功的稳固与精进: 握拍的艺术: 告别千篇一律的教学,深入解析各种握拍方式(大陆式、东方式、半西方式、西方式)的优势与适用场景,帮助你找到最适合自己的握拍,为稳定击球打下坚实基础。我们将带你理解握拍如何影响你的出球线路、力量和旋转。 步法与移动: 网球不是静止的运动,而是充满动态的舞蹈。本书将详细介绍网球场上的关键移动技巧,如侧身、交叉步、蹬地发力等,以及如何通过高效的步法调整来获得最佳的击球点,并快速回到中心位置。我们将分析不同击球场景下的最佳移动策略。 挥拍轨迹与发力: 掌握正确的挥拍轨迹是力量和旋转的关键。我们将从触球点、拍面角度、身体协调发力等方面,一步步指导你优化挥拍动作,实现更具威胁性的正反手击球,以及更旋转的发球。 击球技术的全面解析: 发球: 发球是网球的开端,也是重要的得分手段。本书将分解发球的各个环节,从抛球的稳定性、腰腹发力、手臂甩动,到拍面触球瞬间的控制,帮助你发出具有速度、旋转和落点的优质发球。我们将探讨不同发球类型(平击、侧旋、上旋)的练习方法。 正手击球: 正手是许多球员最主要的进攻武器。我们将细致讲解正手击球的完整过程,包括准备姿势、引拍、挥拍、触球和随挥,重点强调如何通过腰腹转动和身体协调来产生力量,以及如何控制球的落点和旋转。 反手击球: 无论是单反还是双反,本书都将提供详尽的指导。我们将分析不同反手技术的核心要领,包括如何保持身体稳定、如何运用二头肌和三头肌的力量,以及如何通过拍面角度控制反手击球的深度和方向。 截击(Volley): 在网前进行快速的截击是赢得比赛的关键。我们将讲解截击时手臂的稳定、拍面的角度控制、以及如何在对方来球力量较大的情况下进行有效的缓冲和减速,同时保持球的落点精准。 高压球(Overhead Smash): 面对对方挑高球,一记有力的压杀往往能终结得分。本书将指导你如何利用全身的力量,在正确的时机和角度完成高压球,确保力量和落点的结合。 切削(Slice): 切削球以其低平的飞行轨迹和不规则的弹跳,常常能打乱对手的节奏。我们将教授如何通过拍面角度和切削动作,制造出不同深度的切削球,以及如何在截击和底线防守中使用切削。 挑球(Lob): 挑球是化解对手压迫、改变比赛节奏的有效武器。本书将指导你如何在中场或底线,利用不同的力度和角度,打出高而深的挑球,将球越过对手头顶。 战术与策略的智慧运用: 场地意识与站位: 了解自己在场地上的最佳站位,以及如何根据对手的击球和比赛情况进行调整,是制胜的关键。本书将分析不同站位下的优势和劣势,以及如何通过移动来占据有利位置。 发球策略: 如何根据对手的特点和自己的优势,选择不同的发球线路和旋转,是打开比赛局面的重要环节。我们将分享如何制定有效的发球策略。 接发球技巧: 有效的接发球能够破坏对方的发球优势,并为自己创造进攻机会。本书将指导你如何判断来球的落点和旋转,并根据情况选择合适的接发球方式。 底线对攻: 在底线拉锯战中,如何保持耐心、控制失误,并通过变化球路和落点来寻找进攻机会,是取胜之道。我们将探讨底线对攻中的关键策略。 网前攻击: 如何通过积极的上网,结合截击和高压球来终结得分,是许多比赛的转折点。本书将分析何时上网、如何上网以及网前得分的技巧。 比赛中的心理调整: 保持冷静、专注于比赛,并在关键时刻克服紧张情绪,是优秀球员必备的素质。我们将分享一些实用的心理调适方法。 训练方法与日常练习: 个性化训练计划: 如何根据自己的水平和目标,制定有效的训练计划,将理论知识转化为实际能力。 球感与协调性训练: 提升球感和身体协调性是网球进步的基础。本书将提供一系列简单有效的练习方法。 模拟比赛训练: 如何通过模拟比赛环境,提升自己在压力下的表现。 《网球:轻松掌握制胜之道》不仅仅是一本书,更是你在网球旅程中的一位良师益友。它将帮助你克服技术瓶颈,提升比赛表现,更重要的是,让你在每一次挥拍中,都能感受到网球运动的乐趣和魅力。现在,就拿起这本书,开启你的网球制胜之旅吧!

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目录信息

读后感

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用户评价

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这本“TENNIS <101 ESSENTIAL TIPS>”的书,单看封面就觉得它是一本“硬核”的网球指导书。没有多余的装饰,只有直白的标题,仿佛在说:“这里有你想要的一切,没有废话。” 我就是喜欢这种直接、务实的感觉。作为一名业余网球爱好者,我最渴望的就是能够找到一些实实在在的、能够立刻应用到球场上的技巧。我希望这本书能够解决我在发球、正反手击球以及底线步伐方面的困扰。我的发球总是缺乏力量和变化,容易被对手直接进攻。我非常期待书中能够提供一些关于如何优化发球动作,如何增加发球的旋转和速度的实用建议。其次,我的正反手击球稳定性还有待提高。我常常会因为动作变形或者发力不当,导致回球质量不高,甚至出现失误。我希望书中能够提供一些关于如何调整握拍,如何更好地利用身体协调性来发力,以及如何控制击球落点的详细指导。此外,我对如何提升底线步伐也充满了期待。我总觉得自己在底线跑动的时候不够灵活,难以快速到位,这影响了我能够有效地回击各种来球。我希望书中能够提供一些关于如何提高步伐效率,以及如何更好地进行身体重心的调整的技巧。总而言之,这本书对我来说,就像是我的“网球教练”,我希望它能够循序渐进地指导我,解决我在网球运动中遇到的各种技术难题,让我能够在球场上更加自信、更加出色地发挥,并且真正地享受到网球运动带来的乐趣和挑战。

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这本书的标题“TENNIS <101 ESSENTIAL TIPS>”就像一个宝藏的地图,指引着我前往网球技巧的海洋。我拿到它的时候,第一感觉是它很“实在”,没有那种虚头巴脑的宣传语,就直接告诉了你这本书有什么。这让我觉得作者非常了解像我这样的普通网球爱好者的需求——我们不需要太专业的术语,不需要晦涩难懂的理论,我们只需要简单易懂、可以直接应用在球场上的技巧。我特别希望这本书能解决我在底线相持中的一个大问题:那就是如何保持击球的稳定性,避免频频出现失误。我常常会因为站位不好或者引拍过大,导致击球力量和方向都难以控制。我猜想书中可能会有关于如何优化步法,以及如何调整击球点和身体姿态的详细讲解。我还对关于如何提高网前截击和高压球的成功率非常感兴趣。这些都是我一直以来都觉得比较困难的环节,每次上网都心虚得很,害怕直接把球打飞或者打漏。我设想书中可能会提供一些分解动作的练习方法,或者是一些循序渐进的训练计划,帮助我逐步掌握这些技术。另外,我也希望书中能有一些关于如何提高网球体能和柔韧性的建议。毕竟,网球是一项对体能要求很高的运动,如果体能跟不上,技术再好也发挥不出来。我期待书中能够提供一些简单易行的体能训练方法,让我可以在日常生活中就得到锻炼。这本书对我而言,就像是一本“工具箱”,我希望它里面装满了能够解决我各种网球难题的“工具”,让我能够在球场上更加游刃有余,享受网球的乐趣,并且不断进步。

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我手中的这本书,封面设计非常简洁,但“TENNIS <101 ESSENTIAL TIPS>”这几个字,却让我看到了无限的可能性。作为一名业余网球爱好者,我总是觉得自己的技术进步缓慢,尤其是在处理一些关键球的时候,总是会因为紧张或者技术动作的不到位而出现失误。我购买这本书的初衷,就是希望能够找到一些能够帮助我突破瓶颈的“秘密武器”。我特别希望书中能够提供一些关于如何提高发球准确性和稳定性的技巧。我的发球总是难以控制,时而压线,时而下网,这让我非常沮丧。我猜想书中可能会有一些关于如何调整发球节奏、如何更好地利用身体协调性来产生发球力量的分解动作的讲解。其次,我对如何提高正反手击球的稳定性和力量充满了期待。我常常觉得自己的击球不够扎实,容易出现回球出界或者下网的情况。我希望书中能够提供一些关于如何优化击球点、如何更好地利用身体转动来发力,以及如何通过不同的拍面角度来控制球的旋转和方向的建议。此外,我也对如何提高网球比赛中的战术意识非常感兴趣。我总是在比赛中“凭感觉”打球,很少有主动的战术安排,导致我容易被对手牵着鼻子走。我希望书中能够提供一些关于如何分析对手、如何制定比赛策略,以及如何利用场地和球速来控制比赛节奏的建议。总的来说,这本书对我来说,就像是一本“网球秘籍”,我期待着它能够为我提供一套系统的、实用的网球训练方案,让我能够真正地提升自己的球技,并且在每一次挥拍中,都感受到网球带来的纯粹的快乐。

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这本书的封面设计,白底黑字,简洁而有力,"TENNIS <101 ESSENTIAL TIPS>"这几个字,就像是一位经验丰富的教练,用最直接的语气在对我说:“这里有你想要的一切。”我就是冲着“101个必备技巧”这个标题来的,因为我知道,网球的进步并非一蹴而就,而是需要日积月累的刻苦训练,而这些“必备技巧”,正是我最需要的“捷径”。我希望这本书能够在我最头疼的几个方面提供帮助。首先是我的发球。我的发球总是忽高忽低,时而有力时而无力,这让我感到非常沮丧。我非常希望书中能够提供一些关于如何掌握发球节奏、如何更好地利用身体协调性来产生发球力量的技巧。其次是我的底线击球。我常常觉得自己的底线击球不够稳定,容易出现失误,尤其是在连续对攻的时候,很容易因为体力下降或者技术动作变形而丢分。我希望书中能够提供一些关于如何优化步法,以及如何保持击球稳定性的实用建议。我还对网前技术充满了渴望。我对截击和高压球一直都掌握得不好,总是在关键时刻出现失误。我希望书中能够有一些关于如何预判球的落点,以及如何有效地完成网前截击和高压球的技巧。总而言之,这本书对我来说,不仅仅是一本网球教学书,更像是一个“网球教练”,我希望它能够像一位循循善诱的导师,一步步地带领我,解决我遇到的技术难题,让我在球场上能够更自信、更出色地发挥,真正地享受到网球运动的魅力。

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这本书的封面设计,我必须说,第一眼看上去就非常吸引人。简约的风格,却散发出一种专业的光芒,“TENNIS <101 ESSENTIAL TIPS>”这几个字,仿佛是直接点中了我的“痛点”。作为一名沉迷网球多年的爱好者,我一直都在寻求能够突破自己技术瓶颈的方法,而“101个必备技巧”这个承诺,听起来就充满了诱惑力。我希望这本书能够在我最关心的几个方面提供实实在在的帮助。首先,我特别希望它能解决我在正反手击球时稳定性不足的问题。我常常觉得自己的击球力量不够,而且回球的弧度也很难控制,导致我很容易出现失误。我猜想书中可能会有一些关于如何调整握拍、如何利用身体转动来发力,以及如何更好地控制球的落点的详细讲解。其次,我对底线步伐的改进也充满了期待。我常常觉得自己在底线跑动的时候不够灵活,难以快速到位,这影响了我能够有效地回击各种来球。我希望书中能够提供一些关于如何提高步伐效率,以及如何更好地进行身体重心的调整的技巧。此外,我也对如何提升网球比赛中的战术意识非常感兴趣。我常常是在比赛中“凭感觉”打球,很少有明确的战术安排,导致我容易被对手牵着鼻子走。我希望书中能够提供一些关于如何分析对手、如何制定比赛策略,以及如何利用场地和球速来控制比赛节奏的建议。总的来说,这本书对我来说,就像是打开了一扇通往更高级网球世界的大门,我期待着它能够为我提供一套系统的、实用的网球训练方案,让我能够真正地提升自己的球技,并且在每一次挥拍中,都感受到网球带来的纯粹的快乐。

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这本书在我手中散发着一种淡淡的纸张清香,让我联想到那些在阳光明媚的午后,我独自一人在练习场挥洒汗水的场景。封面上简洁的“TENNIS <101 ESSENTIAL TIPS>”并没有任何华丽的装饰,却传递出一种脚踏实地的态度,仿佛一位经验丰富的教练,用最直接的方式告诉你,这里有你需要的一切。我购买这本书的初衷,其实是希望能够找到一些能够切实改善我比赛表现的方法,而不是那些只会空谈理论的“鸡汤”。尤其是我在比赛的关键时刻,总是会因为紧张而出现一些不必要的失误,比如发球下网或者回球出界,这些都会严重影响我的心态。我希望这本书能够提供一些心理调整的技巧,或者是在面临压力时如何保持冷静的方法。另外,我对书中可能涉及的战术层面也很感兴趣,比如如何更好地分析对手的弱点,如何通过跑位来创造机会,以及在双打比赛中如何与搭档进行有效的沟通和配合。我设想,书中可能会有一些简化的图示,来展示不同的战术站位和移动路线,这对于我这种视觉型学习者来说,会非常直观。我特别期待书中能够有一些关于如何提高发球旋转和速度的建议,因为我觉得发球是网球比赛中最具攻击性的武器,掌握了好的发球,就能在比赛中占据主动。我还想知道,书中是否会涉及到一些关于场地选择的建议,比如在不同的场地类型上,应该采用什么样的击球方式和步法。总的来说,这本书对我来说,不仅仅是一本关于网球技巧的书,更是一种对网球运动更深层次理解的探索。我希望通过阅读它,能够让我在享受网球带来的乐趣的同时,也能在技术和意识上有所突破,成为一个更全面的网球爱好者。

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这本书的封面设计,用最朴素的方式呈现了“TENNIS <101 ESSENTIAL TIPS>”这几个字,没有多余的修饰,但却透露出一种沉甸甸的专业感。这让我立刻产生了一种信任感,觉得这一定是一本值得认真阅读的书。作为一名已经打球几年,但技术始终停滞不前的爱好者,我一直在寻找能够突破瓶颈的“金钥匙”。我希望这本书能够给我提供一些关于如何提高击球效率的建议,比如如何在相同发力的情况下,让球更有速度和旋转,或者是在接发球时如何更好地判断球的落点,并做出有效的回击。我尤其好奇书中会不会提供一些关于如何改善正反手击球手感的方法。我总觉得自己的正反手击球虽然能够勉强过网,但稳定性不够,而且缺乏变化,很容易被对手抓住破绽。我设想书中可能会用一些非常形象的比喻来解释发力的方式,或者通过对比图来展示正确的击球动作,帮助我纠正一些错误的习惯。另外,我也对书中关于如何提高网球的战术意识方面的内容充满了期待。我总是在比赛中“凭感觉”打球,很少有主动的战术安排。我希望这本书能够教我一些简单的战术思维,比如如何根据对手的特点来调整自己的打法,如何利用场地宽度来调动对手,以及如何通过不同的击球节奏来打乱对手的部署。总的来说,这本书对我来说,就像是一个网球领域的“宝典”,我希望它能够系统性地、有针对性地解答我在网球运动中遇到的各种困惑,让我能够看到自己技术和意识上的提升,最终能够真正享受网球带来的乐趣和挑战。

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我被这本书“TENNIS <101 ESSENTIAL TIPS>”的封面所吸引,那简洁而专业的排版,让我立刻感受到它并非一本空泛的理论书籍,而是充满了切实可行的指导。作为一名热爱网球,却常常在实战中感到力不从心的爱好者,我一直在寻找能够让我的技术更上一层楼的“干货”。这本书的标题,就像是一份承诺,承诺了101个我或许从未想过、却又至关重要的技巧。我非常期待书中能够提供一些关于如何提高击球稳定性的具体方法。我常常在底线相持中,因为动作不协调或者站位问题,导致回球质量不高,甚至频繁失误。我设想书中可能会通过图示或者详细的文字描述,来教我如何调整步法,如何优化引拍和送拍动作,从而提高击球的稳定性和精准度。另外,我对如何提升发球的质量也充满了渴望。我的发球总是缺乏变化,容易被对手抓住机会。我希望书中能提供一些关于如何增加发球的旋转和变化,以及如何更好地利用身体力量来产生发球速度的技巧。我还对如何改进网前技术,比如截击和高压球,充满了期待。这些技术是我一直以来都觉得比较薄弱的环节,我希望书中能够提供一些简单易学的练习方法,帮助我提高网前得分的成功率。总之,这本书对我来说,就是一本“网球宝典”,我希望它能填补我在网球技术上的空白,让我能够更加自信地站在球场上,享受每一次挥拍带来的成就感,并且在网球运动中不断进步。

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这本书的封面设计很有意思,简单却不失专业感,白底黑字,"TENNIS <101 ESSENTIAL TIPS>" 几个大字醒目地印在上面,让人一眼就能看出这本书的主题。我刚拿到手的时候,就被它吸引了,迫不及待地想翻开看看里面到底有什么“秘诀”。作为一名业余网球爱好者,我总是渴望能找到一些实用的技巧来提升自己的水平,而“101个必备技巧”这个副标题,听起来就非常诱人,承诺了内容的多样性和实用性。我希望这本书能帮我解决一些在球场上遇到的瓶颈,比如发球不稳定、正反手击球的稳定性不足,或者在底线拉锯战中体能下降太快的问题。我对书中关于如何调整握拍、如何更好地运用身体协调性来发力,以及一些关于底线步伐和上网时机的判断技巧的介绍充满了期待。我非常好奇它会如何分解这些复杂的网球动作,是图文并茂地讲解,还是用更具象的比喻来帮助我们理解?这本书的份量看起来也不算太厚,这让我觉得它可能更注重精炼和实用,不会像一些学术著作那样枯燥乏味,更适合我们这些希望在短时间内获得显著提升的玩家。我设想,这本书的编排可能也很有条理,比如按照击球类型、战术策略、体能训练等方面来分类,这样我就可以根据自己的需求有针对性地去阅读和学习,而不是漫无目的地翻阅。我甚至幻想,书中可能会有一些非常规的练习方法,一些我从未听说过的“小窍门”,能让我眼前一亮,并在实际训练中立刻感受到效果。当然,我也不指望读完这本书就能成为职业选手,但如果能让我更自信地站在球场上,每一次击球都比之前更精准、更有力量,那这本书就值回票价了。我也会仔细观察书中的插图,想象自己就是图中的球员,一步一步地去模仿,去感受动作的要领。总而言之,这本书的出现,让我的网球学习之路多了一份期待和希望,希望能它能成为我球场上的得力助手。

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这本书的封面,简约而不失专业,“TENNIS <101 ESSENTIAL TIPS>”这几个大字,就如同一个精心准备的礼物,里面蕴藏着提升网球技艺的宝藏。作为一名热爱网球,却又时常感到技术瓶颈的爱好者,我一直都在寻找能够带来实质性进步的指导。这本书的副标题,“101个必备技巧”,恰恰点燃了我内心的期望,让我相信它能提供一系列实用且高效的方法。我特别希望这本书能够在我最感棘手的发球和接发球环节提供突破性的建议。我的发球总是显得软弱无力,而接发球时又常常因为判断失误而丢失分数。我设想书中可能会有一些关于如何优化发球动作的分解,比如如何更好地利用腰腹力量,以及如何通过调整拍面角度来增加发球的旋转和速度。在接发球方面,我希望能学到如何更精准地判断来球的落点和旋转,以及如何快速启动并做出有效的回击。另外,我也对如何提升底线击球的稳定性充满了期待。我常常在底线相持中,因为动作不协调或者击球点选择不当,导致回球质量不高,甚至频繁失误。我希望书中能够提供一些关于如何优化步法,如何更好地利用身体的转动来发力,以及如何控制击球弧度来提高稳定性的具体指导。总而言之,这本书对我来说,就像是一位经验丰富的网球教练,我期待着它能够为我提供一套系统化的、易于理解的网球训练方案,让我能够在每一次练习和比赛中,都感受到技术上的进步,并且更深刻地体会到网球运动的魅力。

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