四十八式太極拳入門

出版者:大展／品冠

作者:門惠豐

页数:0

价格:NT$ 220

isbn号码:9789574680580

用户评价

**第五段评价** 从技术层面上来说，这本书的理论框架建立得非常扎实。作者似乎对传统武术的力学原理有着深刻的理解，并在介绍每个套路时，都会巧妙地融入一些运动生物力学的解释。比如，他会用非常形象的比喻来解释“轴心旋转”如何减少膝盖的压力，这对于我这种有些许关节不适的练习者来说，提供了极大的安全保障。我对比了自己学习前后的身体感受，清晰地体会到了“顺应自然”的力量，而非对抗性的蛮力。书中对步法的细节描述，特别是脚掌受力点的变化，细致到了毫米之间，这种对精确性的追求，显示出作者极高的专业素养。这本书的价值不在于它教会你一套固定的拳法，而在于它教会你一种科学的、可持续的肢体运动方法论，为我未来学习更复杂的拳种打下了坚实的基础。

**第三段评价** 这本书最让我称赞的一点，在于它对“意念”和“呼吸”的强调，这往往是很多速成型教材所忽略的精髓所在。作者显然深谙太极拳的内功心法，他没有把重点仅仅放在动作的模仿上，而是花了大量的篇幅去解释“练意不练力”的含义。书中对每一次转折、每一次蓄力的内在心理建设描述得极为深刻。例如，在讲解“野马分鬃”时，作者不只是画出手臂的轨迹，更详细描述了练习者心中应有的空间感和对方向的把握，这种描述极大地拓宽了我的想象空间，使得原本僵硬的动作开始有了“流动”的感觉。我尝试着按照书中的引导调整呼吸的深浅和节奏，惊喜地发现，身体的协调性和平衡感有了质的飞跃。这已经超越了一本简单的“招式手册”，更像是一本关于身心合一哲学的导览。

**第二段评价** 坦白说，我一开始接触太极拳是抱着一种“试试看”的心态，毕竟网上流传的教学视频太多，质量参差不齐，让人眼花缭乱。这本教材的出现，彻底改变了我的看法。它没有急于展示高深的理论，而是非常耐心地从最基础的站桩开始讲起，那种循序渐进的编排逻辑，简直就像一位经验丰富的老前辈在耳边细语指导。书中的文字描述，说实话，用词精准却又不失亲和力，不像某些教材那样满篇都是晦涩难懂的术语，让人望而却步。它会用生活化的比喻来解释那些抽象的“气沉丹田”、“松腰落胯”等概念，让我这个零基础的人也能迅速在身体上找到对应的感觉。每一次练习前的“要领提醒”部分，都像是及时雨，总能在我快要走偏时把我拉回来。这种以人为本的教学思路，真正体现了“入门”二字的精髓，让人感觉学习过程是安全且充满乐趣的。

**第四段评价** 作为一个工作繁忙的上班族，时间管理对我来说至关重要。我很高兴地发现，这本教材非常“体贴”我的时间安排。它将四十八式的学习节奏设计得非常合理，不是那种要求你一次性记住所有细节的“满贯灌输”，而是将每组动作进行模块化拆分，并给出了清晰的每日练习建议时长。我发现即便是利用午休的碎片时间，也能有效地完成当天的学习任务，并且效果显著。更棒的是，书中还穿插了一些关于“练习环境选择”和“长期坚持的心理调适”的小章节，这些看似旁枝末节的内容，实则为我的持续学习提供了坚实的精神支持。它不像那些只管教招式的书，而是真正关心学习者的长期发展，这种全局性的考量，在同类出版物中是极为罕见的，极大地提高了我的坚持度。

**第一段评价** 这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳中又不失典雅的质感，拿在手里就感觉不是那种流水线上的大众读物。内页的纸张选择也很有讲究，阅读体验非常舒适，即便是长时间翻阅，眼睛也不会感到疲劳。我尤其欣赏作者在排版上所下的功夫，每一页的留白都恰到好处，既保证了内容的充实，又避免了视觉上的拥挤。特别是那些图解部分，线条的勾勒细腻入微，力度和角度的展现非常清晰到位，这对初学者来说简直是福音。我之前也看过一些同类书籍，很多要么是图文分离得厉害，要么就是插图模糊不清，让人难以把握要领。而这本，光是翻阅的愉悦感，就已经值回票价了。它传递出一种对武术精神的尊重，从封面到扉页的每一个细节，都透露着一种匠心独运的打磨痕迹，让人在还未深入内容之前，就已经对即将学习的知识充满了敬意和期待。这种对形式美的追求，无疑提升了整本书的格调。