捏脊 2024 pdf epub mobi 电子书
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发表于2024-10-04
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捏脊 电子书 读后感
图书标签: 生活 健康 PDF
捏脊 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述
你的孩子是否身体虚弱，隔三差五就生一次病，跑一趟医院，让你操碎了一颗心？其实，你根本就不必这么麻烦，只要你学会了捏脊按摩法，只需在家自己给孩子按摩一下，就会出现很好的医疗效果。如果，你能坚持有规律地给孩子做，还能起到帮助孩子增高，提高智力，增进健康的作用。如果你是一位有爱心的妈妈，如果你是一位负责任的妈妈，如果你是个聪明的妈妈，你肯定不会轻易放弃这么好的一个帮手。是吗？
养生的方法很多，祛病的手段了不少，按摩是其中久经考验的效措施之一。
按摩通过刺激经脉穴位，调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，使机体处于最佳的应激状态，从而起到祛病健身的作用。
按摩的效果很明显，在腰部扭伤、落枕、便秘、食积、失眠时，都会起到意想不到的效果。按摩还有美容、减肥、健脑、祛疲劳、抗衰老等功效，是千百年来人们常用的保健手段。
按摩也很容易掌握，不懂医学的人一样可以学习，只要用心，往往很快就能学上一招，让家人即时享受揉、抹、推、擦的好处。
根据刺激的部位不同，按摩可分为全身按摩、头面部按摩、腹部按摩、背部按摩和足部按摩等。头面部按摩多为美容按摩；足部按摩多叫擦足，擦足多先浴足，故又叫足浴；背部按摩多在脊椎骨上捏动，所以又叫捏脊。
经脉遍布全身，虽然局部按摩就有祛病健身之良效，但若能在身体各部位配合使用，则可收到更加显著的效果。
这套按摩小丛书，共有《捏脊》、《摩腹》、《擦足》和《摩面》4种，在编写过程中，我们本着向家庭普及的愿，采用通俗的语言介绍操作方法，并且配用了大量彩照，直观明了，相信我们的努力会让您感到满意。
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