街头篮球宝典(附1光盘)

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出版者:音像制品
作者:
出品人:
页数:100
译者:
出版时间:2005-6-1
价格:21.80
装帧:BBC书籍
isbn号码:9787900407313
丛书系列:
图书标签:
  • 篮球
  • 街头篮球
  • 技巧
  • 训练
  • 战术
  • 运动
  • 体育
  • 光盘
  • 入门
  • 进阶
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具体描述

街头篮球是伴随着街舞、嘻哈乐、涂鸦和DJ打碟诞生的,现在正以飞快的速度在我国普及。它是一种充满灵感和艺术的运动,是高手的竞技,随处可见魅力动感的诱惑!将篮球时尚化,用技巧张显的个性,追求运动的乐感和美感——所以,我们称他们为“忽客”。像那些闪耀灼光的巨星一样,有朝一日成为NBA的主角,是每个街球玩家毕生的追求。

赠送1VCD,收录了AND1 MIX TAP街头篮球表演的精彩视频,是运动时尚一族不可错过的视觉享受!

街头篮球宝典(附1光盘) 《街头篮球宝典》是一本专为热爱街头篮球的你量身打造的进阶指南。无论你是初涉街头的新手,还是渴望突破瓶颈的进阶玩家,《宝典》都将是你手中不可或缺的利器。本书不仅深入浅出地剖析了街头篮球的核心技巧与战术理念,更以其丰富的实战案例和详尽的图文解析,引领你一步步成为球场上的焦点。 内容概览: 第一章:街头篮球的灵魂——节奏与变向 精通控球艺术: 从基础的体前变向、背后运球,到炫酷的胯下运球、转身过人,本书将为你一一揭秘职业球员的控球秘诀。我们将着重讲解运球的节奏感培养,如何通过变速、变向扰乱对手防守,创造一对一的机会。 突破的艺术: 讲解各种实用的突破技巧,如急停跳投、欧洲步、滑步突破等。更重要的是,本书将教你如何根据防守者的站位和反应,选择最有效的突破路线,以及如何在突破过程中保持身体平衡和球的保护。 节奏感训练: 街头篮球的魅力在于其自由与创造性,而节奏感是这一切的基础。本书将提供一系列科学的训练方法,帮助你提升对球和对手的感知能力,让你在比赛中游刃有余,如同行云流水。 第二章:进攻火力全开——投篮与得分技巧 标准化投篮动作: 无论是在移动中还是接球投篮,本书都将为你拆解每一个投篮环节,从指尖的触球到身体的协调发力,帮你建立稳定、高效的投篮姿势。 实用得分技巧: 涵盖了抛投、擦板、后仰跳投、欧洲步上篮等多种得分手段。我们将重点强调如何在狭小的空间内找到出手机会,以及如何利用身体对抗来完成得分。 创造投篮空间: 学习如何通过假动作、挡拆配合来为自己或队友创造投篮空间。本书将深入分析不同类型的挡拆战术,以及如何有效执行和拆解。 第三章:铜墙铁壁——防守的智慧 脚步移动与防守站位: 强调正确的防守脚步和站位的重要性,让你能够有效地跟防对手,限制其突破和投篮。我们将教授如何保持重心,如何用脚步弥补身高的差距。 干扰与抢断: 讲解如何运用手部动作干扰对手运球,如何预判对手传球路线进行抢断。书中将提供大量的实战场景分析,帮助你学会读懂比赛,抓住防守机会。 无球防守与协防: 街头篮球的防守并非单打独斗,学会无球防守和积极协防是提升团队防守能力的关键。本书将详细讲解如何盯防空切球员,如何在队友被突破时及时补位。 第四章:团队的升华——配合与战术 经典的街头配合: 介绍一些简单有效的街头配合套路,如“1-2-1-1”快攻、“二打二”的挡拆配合等。本书将通过图文并茂的方式,让你清晰地理解这些配合的执行流程。 空间利用与传切: 街头篮球讲究快速的攻防转换和精准的传球。本书将教你如何利用球场空间,通过精准的传球和跑位来撕裂对手防线。 战术意识的培养: 培养你的比赛阅读能力,学会根据比赛的实际情况,调整自己的打法和团队战术。 附赠光盘内容: 光盘中收录了大量由专业街头篮球运动员示范的动作分解视频,每一个技巧都经过慢动作回放和关键点提示,让你能够更直观地学习和模仿。此外,光盘还包含一些经典的街头篮球比赛集锦,让你在欣赏精彩对决的同时,也能从中汲取灵感。 《街头篮球宝典》不仅仅是一本书,更是一个通往街头篮球巅峰的阶梯。它将帮助你系统地掌握街头篮球的精髓,提升你的个人技术,培养你的比赛意识,让你在球场上展现出更强大的实力和更迷人的风采!

作者简介

目录信息

一 巨星的故事
1 街球名人
2 从街头篮球中成长的NBA明星
二 街球 从这里起步
三 从街头篮球到街头文化
四 世界需要AND1
五 街球酷装备
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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翻阅到中后部,我发现作者对“心理建设”和“比赛心态调整”的篇幅占据了相当大的比重,这着实出乎我的意料,也让我对这本书的深度有了新的认识。很多时候,技术上的差距可以通过刻苦训练弥补,但比赛中的心态波动才是真正决定胜负的关键。书中引用了一些令人深思的案例,分析了顶尖球员在关键时刻的决策过程和情绪管理。它提倡一种“接受失误,聚焦下一秒”的理念,而不是沉溺于刚才的一次投篮不中或失误被抢断。这种积极的心理暗示和实用的“赛场急救法”(比如快速深呼吸和自我对话的脚本),我觉得对于任何级别的球员都具有极高的参考价值。我个人在关键罚球时容易紧张,按照书中的指导,尝试在罚球线上进行一个简短的“清场仪式”,奇迹般地,我的命中率有了一个稳定的小幅提升,这可能就是心无旁骛的力量吧。这本书能关注到运动的这一隐形层面,无疑使其超越了纯粹的技术指导范畴。

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当然,如果说有什么可以略微改进的地方,或许是关于器材选择和保养的篇幅略显简略。虽然这本书的核心是球技,但对于一个痴迷于这项运动的人来说,如何挑选一双合适的篮球鞋、如何保持球皮的最佳触感,这些细节同样重要。不过,瑕不掩瑜,这本书的整体框架和内容的详实程度已经达到了一个非常高的水准。它不是那种只教你花哨动作的书,而是着重于帮你构建一套扎实的、有逻辑的篮球思维体系。我强烈推荐给那些已经掌握了基本动作,但感觉自己的球场表现停滞不前的中高级玩家。它就像一本高质量的“内功心法”,需要你投入时间和精力去领悟和实践,但一旦融会贯通,你会发现自己的篮球视野和场上统治力得到了质的飞跃。这本书,确实配得上“宝典”之名,它为我打开了一扇通往更高水平竞技的门。

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拿到书后,我最先尝试的是它关于步伐移动和身体对抗的章节。我个人在进行侧身突破时,总感觉发力点不对,容易被防守者卡住节奏。这本书对这一部分的讲解,采用了大量的图示配合文字说明,步骤划分得非常细致,几乎到了“毫米级”的精确度。它没有停留在“抬脚、迈步”这种泛泛的描述上,而是深入剖析了重心转移时膝盖和脚踝角度的微小变化,这一点对于我这种追求精进的业余玩家来说,简直是如获至宝。我按照书中的建议,在球场上模拟练习了几次,虽然还需要大量的肌肉记忆训练来固化,但立竿见影的是,我感觉自己的启动速度和变向的突然性都有了明显的提升,不再像以前那样拖泥带水。文字风格上,作者的叙述非常直接,没有太多华丽的辞藻,直奔主题,像一位经验丰富的老大哥在旁边手把手地教你,这种朴实无华的教学方式,反而让人觉得更加可靠和接地气,极大地增强了我的训练信心。

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这本书的封面设计得相当有活力,色彩搭配很抢眼,一下子就能抓住眼球。我是在一家独立书店偶然看到它的,当时正好在寻找一些关于运动技巧提升的书籍,这本书的名字——尽管名字里提到了“宝典”这种略显宏大的词汇——但那种直击主题的命名方式,还是让我产生了好奇。我当时翻阅了一下目录,发现它似乎涵盖了从基础运球到复杂战术配合的方方面面,这种全面性让人印象深刻。不过,老实说,我更关注的是它是否能提供一些我目前训练中遇到的具体瓶颈的解决方案,比如如何在高强度对抗下保持控球稳定性,或者如何更有效地进行突破后的终结。封面上的插画风格很写实,带着一种街头运动特有的粗粝感和汗水味,这点我很欣赏,它让这本书不仅仅是一本冰冷的技巧手册,更像是一本记录了真实赛场氛围的指南。我当时犹豫了一下,毕竟市面上的“宝典”太多了,真正能落到实处的却凤毛麟角,但最终还是被它那种自信满满的姿态说服了,决定带它回家深究一番,看看它到底蕴含着多少实用的“街头智慧”。

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这本书在战术理解和团队配合方面的论述,也让我耳目一新。通常同类书籍更多地集中在个人技术的炫耀性展示上,而这本书似乎更注重“篮球智商”的培养。它用了一些我从未见过的术语来描述一些常见的跑位和掩护动作,比如“三角切割”和“交叉掩护的A/B点选择”,这些概念通过清晰的场上示意图展示出来,瞬间就变得易于理解了。我尤其喜欢其中关于“无球跑动创造空间”的章节,作者强调了如何在不持球的情况下,通过预判和假动作来撕扯防线,这对于提升我在半场进攻中的效率至关重要。在最近的几次朋友间的友谊赛中,我尝试运用书中提到的“三点联系”跑位法,效果出奇地好,不仅为自己创造了出手机会,也盘活了队友的进攻。这说明这本书的价值远超个人技巧,它提供的是一套完整的、可执行的团队作战思路,非常适合组织小型半职业或高水平业余队伍的教练或核心球员研读。

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