运动忠告

出版者:广东人民出版社

作者:王安利

页数:141

出版时间:2005-1

价格:19.80元

装帧:平装

isbn号码:9787218047287

图书标签:运动康健健康管理

本书是继畅销书《黄席珍睡眠忠告》后又精心打造的一部健康科普读物。主要讲述生命不只是运动，更在于科学运动的道理；指出了运动的种种误区；介绍了运动锻炼的原则、运动最佳时间、如何运动热身、常见有氧运动技巧、运动与饮食、各类人群以及常见疾病患者运动忠告、如何运动减肥、运动伤害自我处置方法等。