《精簡楊式太極拳》內容簡介:精簡楊式太極拳套路共有43勢,技術特點可歸結為六句話:動作纏繞,連貫圓活;主宰於腰,勁貫四稍;由鬆入柔,剛柔相濟;開閤呼吸,自然協調;技法明確,動作清楚;防病治病,健身延年。《精簡楊式太極拳》主要介紹基本功,即手型、手法、步型、步法、身型、身法和眼法。每一式均有動作分解、鍛煉要領和技擊作用說明,並配有192幅插圖,習練者可參考書本圖解說明上的要求對照練習。
發表於2024-12-24
精簡楊式太極拳 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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