The Gift of Fear

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出版者:Dell
作者:Gavin de Becker
出品人:
页数:432
译者:
出版时间:1998-05
价格:USD 7.99
装帧:Mass Market Paperback
isbn号码:9780440226192
丛书系列:
图书标签:
  • 心理
  • 生存
  • 练习求生技能
  • 社会学
  • 资料
  • 英文原版
  • 科普
  • 英文
  • 心理学
  • 安全
  • 直觉
  • 恐惧
  • 犯罪心理
  • 生存
  • 自我保护
  • Gavin de Becker
  • 预警信号
  • 人际关系
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具体描述

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True fear is a gift.

Unwarranted fear is a curse.

Learn how to tell the difference.

A date won't take "no" for an answer. The new nanny gives a mother an uneasy feeling. A stranger in a deserted parking lot offers unsolicited help. The threat of violence surrounds us every day. But we can protect ourselves, by learning to trust—and act on—our gut instincts.

In this empowering book, Gavin de Becker, the man Oprah Winfrey calls the nation's leading expert on violent behavior, shows you how to spot even subtle signs of danger—before it's too late. Shattering the myth that most violent acts are unpredictable, de Becker, whose clients include top Hollywood stars and government agencies, offers specific ways to protect yourself and those you love, including...how to act when approached by a stranger...when you should fear someone close to you...what to do if you are being stalked...how to uncover the source of anonymous threats or phone calls...the biggest mistake you can make with a threatening person...and more. Learn to spot the danger signals others miss. It might just save your life.

《内心的罗盘:觉察危险,重拾自由》 在这纷繁复杂的世界里,我们无时无刻不在接收着各种信息,感知着周围环境的微妙变化。然而,在现代生活的快节奏和信息洪流的裹挟下,一种与生俱来的、至关重要的能力——我们的直觉,尤其是那些关于危险的预警信号,却常常被我们忽略、压制,甚至误解。我们被教导要理性分析,要逻辑判断,要避免过度反应,这些固然是生存的智慧,但与此同时,我们也可能因此失去了对自身内在“警报系统”的信任,让那些细微却至关重要的恐惧信号悄无声息地溜走,最终可能让自己暴露于不必要的风险之中。 《内心的罗盘:觉察危险,重拾自由》正是为了唤醒并重塑我们与这种内在预警系统之间久违的连接而生。它并非一本关于焦虑症或病态恐惧的指南,更不是一本宣扬“风声鹤唳”式的杯弓蛇影的书。相反,它是一次深入自我内在的探索之旅,引导我们去理解和辨析那些真正源自生存本能的“恐惧”——那种让我们在面对潜在威胁时,身体和心灵同时发出的警示信号。这些信号,往往比我们大脑的理性分析更加敏锐和及时,能够帮助我们规避潜在的伤害,做出更明智的生存决策。 本书的核心在于,它将“恐惧”从一个负面的、需要被克服的心理状态,重新定义为一个宝贵且富有信息量的生存工具。作者以其丰富的经验和深刻的洞察,层层剥开现代社会对“恐惧”的普遍误读,揭示出我们内在的直觉,特别是关于危险的预警,是如何在长久的演化过程中形成的,以及它为何对我们的安全和福祉至关重要。 我们将一起学习如何重新认识“恐惧”的真正含义。它不是无端的恐慌,不是被放大的想象,也不是一种需要被彻底根除的弱点。真正的、源自生存直觉的恐惧,是一种微妙而强烈的感受,它可能表现为身体上的一阵寒意,一种莫名的不安,一种不愿靠近的冲动,或者是一种清晰的“不对劲”的感觉。这些感受,是大脑在潜意识层面处理大量信息后发出的信号,它提醒我们:“请注意,这里可能存在风险。” 本书将带领读者踏上一段自我觉察的旅程,学习辨识和理解这些来自内在的信号。我们将探讨,为什么在很多情况下,我们的理性思维会选择忽略这些信号,而将它们归结为“想多了”或者“没必要这么敏感”。我们可能会被社会规则、他人期望,甚至是我们自己的固有认知所束缚,导致我们不愿承认或接受这些“不舒服”的感受,从而错失了规避危险的良机。 《内心的罗盘:觉察危险,重拾自由》将提供一套实用且易于掌握的方法,帮助我们重新连接并信任自己的内在罗盘。我们会学习如何倾听身体的语言,识别那些细微的生理反应,以及它们可能代表的意义。我们将探索如何区分“基于直觉的预警”和“由焦虑或过往创伤引发的恐慌”。这是一个重要的区分,因为前者是生存的智慧,而后者则可能成为束缚我们的枷锁。 本书将深入探讨,在不同的生活情境中,这些内在的预警信号是如何运作的。无论是人际交往中的微妙互动,陌生环境的探索,还是日常生活中潜在的风险,学会倾听和解读这些信号,都将极大地提升我们的安全感和应对能力。它将教会我们如何在尊重和理解自己的恐惧的同时,不被它所控制,而是将其转化为一种积极的力量,指导我们做出更安全、更明智的选择。 更重要的是,本书不仅仅是关于识别危险,它更是关于如何通过觉察和理解恐惧,最终实现一种更深层次的自由。当我们能够信任自己内在的判断,能够准确辨识潜在的风险,我们就能更自信地探索世界,更从容地应对挑战,而无需时刻处于被动防备或过度警惕的状态。这种自由,源于对自身力量的认识,源于与内在智慧的和谐统一,源于一种敢于面对真实,并从中汲取力量的能力。 《内心的罗盘:觉察危险,重拾自由》将成为你身边一位睿智的朋友和向导,它将陪伴你重新发现并激活你与生俱来的生存智慧,帮助你拨开迷雾,找准方向,最终让你在充满未知的世界里,能够更加坚定、安全地前行,活出更加充实和自由的人生。这本书将为你提供一套全新的视角,让你学会如何将“恐惧”转化为一种强大的内在导航系统,让你在生命的航程中,始终掌握自己的方向盘,驶向更安全、更精彩的彼岸。

作者简介

加文·德·贝克尔,全球最有名望的危险预测专家,致力于人身安全防护和危险预测与控制。他的杰出工作为他在美国国会赢得职位,三度被任命为美国司法部总统顾问委员会委员,曾担任布什、克林顿、里根总统安全顾问。

他是加文·德·贝克尔顾问公司总裁;他领导的团队为全球最显赫的政治人物提供危险评估服务,也为最默默无闻的普通人提供安全咨询。他是好莱坞明星最青睐的危险预测专家,曾为麦当娜、雪儿、米歇尔·菲佛、芭芭拉·史翠珊、奥利维尔·纽顿·约翰等明星提供安全咨询。

加文·德·贝克尔多次在《奥普拉脱口秀》、《60分钟》等访谈节目上分享自己的见解。《注意!有人在盯着你》是作者几十年工作经验和人生智慧的总结。该书在1997年一经出版,迅速飙升为《纽约时报》等各大主流媒体畅销榜冠军。

目录信息

读后感

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读这本书的时候,很多场景,曾经的场景会从脑海里浮现,这些场景,和书里的某些描述是对应的,总都是让我有一种“好险啊”的感觉,若场景重演,我不敢保证我还可以这样稳稳当当坐在家里看这样的一本书。 其中有一个场景:某年晚上11点,巴黎市中心,突然发现入住的酒店没有牙...  

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在给朋友推荐这本书时,分享了本书的几个案例,直听得朋友起了一身鸡皮疙瘩。以为自己从小生活在“安全”的环境之下,从未意识到危险就在身边。然而认真回想过往,也曾发生、遇到过几次“危险”的经历。 关于直觉最深刻印象,是几年前看福尔摩斯全集,当他第一次遇到华生时就顺...

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读这本书的时候,很多场景,曾经的场景会从脑海里浮现,这些场景,和书里的某些描述是对应的,总都是让我有一种“好险啊”的感觉,若场景重演,我不敢保证我还可以这样稳稳当当坐在家里看这样的一本书。 其中有一个场景:某年晚上11点,巴黎市中心,突然发现入住的酒店没有牙...  

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读《注意!有人在盯着你》让我联想到了李宝田与姜文合演的电影《有话好好说》。姜文扮演的是一个书贩子,李宝田演的是一个知书达礼的文人。姜文企图用刀行凶,李宝田苦苦相劝。可最后的结果却是,书贩子姜文没有行凶,而文弱的李宝田则举刀四处追杀别人。这部电影之所以...  

用户评价

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这部作品的魅力在于其颠覆性——它挑战了我们对“安全感”的固有认知。很多惊悚小说会设置一个明确的反派,但在这里,威胁似乎无处不在,它可能来源于环境,可能来源于他人的误判,甚至可能来源于我们自身思维的盲区。作者用极其简练的笔触勾勒出了复杂的人际互动中的微妙张力,那种“你以为你知道对方在想什么,但你完全错了”的错位感,是全书最大的驱动力。我发现自己开始下意识地观察周围的人,评估周围的环境,这是一种奇特的阅读体验,它将阅读行为与现实生活中的自我保护机制激活并连接了起来。整体来看,这不是一本可以轻松阅读的小说,它需要你投入全部的注意力去解码其中的每一个细节,但这份投入绝对是值得的,因为它提供的洞察力,远超一般的娱乐价值。

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读完这本书,我有一种强烈的冲动想去学习一些自我保护的技巧,这绝不是危言耸听,而是这本书带给我的最直接的触动。它没有采用那种传统的、大开大合的动作场面来营造刺激,而是聚焦于那些微小的、容易被忽略的细节——一个眼神的停留,一句不经意的对话,一次不合时宜的停顿。作者似乎是一位极其敏锐的观察家,他把我们日常生活中那些不经意间流露出的“危险信号”一一拆解并呈现在我们眼前。这种“信号识别”的能力,远比想象中更为重要。我尤其欣赏作者在构建情节时所保持的克制,他知道何时应该收紧,何时应该释放压力,这种节奏的掌控力,让整部作品读起来流畅却又不失深度。它更像是一本关于人类本能反应的社会学观察报告,只是包裹在了一个引人入胜的故事外壳之下,让人在阅读娱乐的同时,也收获了实实在在的警醒。

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这本书的叙事张力简直令人窒息,作者对人物心理的刻画入木三分,那种深入骨髓的恐惧感,不是那种廉价的、突然跳出来的惊吓,而是一种缓慢渗透、如同跗骨之蛆般的心理折磨。我仿佛能真切地感受到主角每一次心跳的加速,每一次呼吸的停滞。情节的推进如同精密的机械,环环相扣,你以为你猜到了下一步,但紧接着就会被一个更深层的、更令人不安的转折所震撼。特别是关于“信任”这一主题的探讨,作者没有给出简单的答案,反而将人性的复杂与脆弱展示得淋漓尽致。读到中间部分时,我甚至需要放下书来,在房间里踱步,平复一下自己过于紧张的情绪。作者对于场景的描绘极其生动,无论是昏暗的巷道还是看似安全的家中,都弥漫着一种挥之不去的压抑感。这本书的价值在于,它迫使你直面那些潜藏在日常表象之下的不安感,让你重新审视自己对安全与危险的认知。

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我很少读到像这样结构如此精巧的作品,它成功地将理论性的探讨与高度戏剧化的情境完美地融合在一起。每一章的过渡都衔接得恰到好处,仿佛是精心设计的迷宫,你每走一步,都能感觉到前方的路径正在收窄,但你又忍不住想知道出口在哪里。作者对社会边缘人群的描写也十分到位,他没有将“坏人”刻画成脸谱化的恶魔,而是展现了他们在社会系统中的某种错位和扭曲,这使得故事的层次感大大增加。我喜欢作者处理冲突的方式,它往往不是通过蛮力解决,而是通过智慧和对局势的精准把握。这本书读完之后,你需要的不是一杯镇静剂,而是拿起笔,开始梳理自己生活中那些潜在的风险点。它像是一剂苦口良药,虽然入口微涩,但对提升个人的“危险感知力”绝对是大有裨益。

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说实话,这本书的语言风格非常独特,它有一种冷峻的、近乎临床分析的冷静,但这冷静之下却涌动着一股强大的情感暗流。作者在描述暴力或冲突场景时,并没有过多渲染血腥或感官刺激,而是着重描绘了受害者在那一瞬间的思维过程,那种从“不相信”到“接受现实”的心理断裂感,极其真实和令人心碎。这种冷静的叙事笔调,反而增强了故事的真实感和冲击力。它让我思考,在极端压力下,我们的大脑是如何运作的,是会选择逃避,还是会激发我们从未察觉的力量?书中对于“预感”的探讨也十分精彩,它似乎在暗示,我们身体里存在着一套比理性思维更古老的警报系统,而这本书的目的,就是教你如何去倾听它。不同于那些只为追求刺激的惊悚小说,这部作品有着一种更深沉的哲学意味,关于生存的权利和如何捍卫自我边界。

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How long since i've had such a good read

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How long since i've had such a good read

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干货很多!

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如果robert caildini的influence主要讲的是正面负面的应用,这本书就是influence的负面应用。

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