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发表于2025-01-25
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改变一生的健康习惯 电子书 读后感
图书标签: 健康
改变一生的健康习惯 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述
每天忙忙碌碌的现代人，你健康？健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始积蓄的，它就藏在你身边的一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了令你健康一生的9个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛地面对每一天的太阳。
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改变一生的健康习惯 2025 pdf epub mobi 用户评价
很鸡肋的一本养生书，说的都是大道理，有一些可借鉴的做法，但有很多过时理念，不值得照搬照做。关于养生这件事，正所谓人这一辈子是活得久比较重要还是活的爽比较重要？仁者见仁智者见智，养生的不同学说也多了去了，不可盲从，每个人在身心愉悦的基础上追求自己生活的健康化就好了。
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评分这本书说的有关健康的很多东西都过时了，照着做就是作死
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