为使自己和家人吃得健康,许多人往往在百心之中,也会亲自下厨烹制一些营养均衡的家常小菜。本书提供的,便是这类材料容易选购、制作简易,味道又好的菜式。全书分为蔬菜豆腐、鱼鲜水产、禽畜肉类等几个别,务求菜式多样化。
在设计食谱时,作者充分考虑到现代城市人要以有限时间,来获得健康而美味的菜肴的想法,所以书内介绍的小菜,不超过30分钟都便可完成从准备工作、烹制完成到上碟等工序。读者从本书不同类别的菜式中任意选择搭配,便可组成美味的菜单,而只要制作工序配合得宜,要在半小时内开饭也可以轻轻松松做到。
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