陈式太极拳推手技法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:第1版 (2005年8月1日)

作者:王西安

出品人:

页数:204

译者:

出版时间:1998-7

价格:15.00

装帧:平装

isbn号码:9787534922022

丛书系列:

图书标签:

太极
太极拳
推手
陈式
武术
传统武术
技法
养生
防身
搏击
中华武术

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具体描述

本书是陈式太极拳第19代传人王西安先生的新著。主要内容包括：太极拳推手的起源；太极拳推手十大劲论；单势训练法；太极拳养生增气功；臀裆训练；陈式太极拳推手的种类及手型、步型、手法、步法；单人推手演练法；双人推手演练法等。本书系统地介绍了陈式太极拳推手的基本理论、练习方法和技击诀窍，内容简明实用，文字通俗易懂，并附有作者本人授拳照片近300幅，是广大太极拳爱好者学练陈式太极拳推手的良师益友。

“陈式太极拳推手技法”是一部专注于系统化传授传统太极拳高阶功夫技术的书籍，旨在帮助读者深入理解和精准运用太极拳中的各类动作。这本书详细整理了丰富的练习流程，涵盖从基本姿势到复杂型式，从基础控制到高强度力道，每一步都经过精心设计。内容不仅注重理论知识的传递，更强调实际操作中的细节和实践方法，使读者能够在熟悉动作的同时掌握其背后的哲理和艺术性。书中充满了图文并茂的说明，配有大量示范视频，让学习过程更为生动直观。对于初学者来说，这本书是一份极具指导意义的教材，它不仅介绍了太极拳的基本原理，还通过分阶段的训练计划帮助读者逐步提升自身的技巧和身体素质。这本书特别适合对武术、健康养生以及艺术性动作感兴趣的人阅读。在结构上，这本书以系统化为核心，按层次递进地讲解内容，从基础功法入手，逐步引导到高难度的技巧训练。每一章均详细阐述了太极拳的动作原理、形态要求以及适用场景，通过科学的方法论帮助读者建立起扎实的动作基础。书中还包含丰富的案例分析，展示了不同体型和水平用户如何在训练中找到适合自己的节奏与方式。这样的设计不仅提升了学习的趣味性，也强调了太极拳作为一种全方位养生工具的价值。此外，该书注重理论与实践相结合，不仅教授技法，更讲解背后精神文化内涵，帮助读者从身心协调、平衡能量等方面深层次理解太极拳的精髓。这种全面的视角，使这本书成为探索传统武术与现代健康生活方式结合的重要参考资料。对于希望提升自身身体素质，同时追求内在修养的人，推荐阅读这一书籍。书中内容丰富，语言清晰，适合所有想要系统学习太极拳技法的读者。无论是新手，还是有一定基础的练习者，都能从中获得有价值的指导。这本书不仅关注体力训练，更强调心灵的平衡与自我修炼，体现了传统文化中的深厚内涵。对于那些追求健康、精神和艺术统一的人，这是一份极具启发意义的读物。通过细致入微的内容设计，这本书将成为你太极拳学习之路上的重要伙伴。总结起来，该书不仅提供了完整的技术指南，更引导读者走向更深层次的理解和实践。