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情緒管理 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

情緒管理
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情緒管理 pdf epub mobi 著者簡介

情緒管理 pdf epub mobi 圖書描述

《情緒管理》正是從情緒教育與情緒管理的角度，教你如何緩和與轉換情緒，緩解壓力。同時由書中的自我探索與練習來提升對自己及他人的情緒覺察力與情緒管理能力，幫助你建立良好的人際關係，開創更美好的人生。

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發表於2024-07-06

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出版者:第1版 (2001年4月1日)
作者:蔡秀玲
出品人:
頁數:326
譯者:
出版時間:2001-4
價格:17.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787212018573
叢書系列:

圖書標籤: 情緒治療  心理學  成長  心理   

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情緒管理 pdf epub mobi 用戶評價

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壓力大的時候瞄瞄

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8年前生完女兒，我陷入到抑鬱、焦慮的深淵中。我的醫生推薦瞭這本書，它幫到我認識自己，學著接受自己，瞭解原生傢庭對我性格的各種影響。 認知療法的一本好書。

評分☆☆☆☆☆

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