情緒管理 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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情緒管理 pdf epub mobi 著者簡介

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情緒管理 pdf epub mobi 圖書描述

《情緒管理》正是從情緒教育與情緒管理的角度，教你如何緩和與轉換情緒，緩解壓力。同時由書中的自我探索與練習來提升對自己及他人的情緒覺察力與情緒管理能力，幫助你建立良好的人際關係，開創更美好的人生。

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發表於2024-11-15

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