改變女人一生的100個習慣 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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改變女人一生的100個習慣 pdf epub mobi 著者簡介

改變女人一生的100個習慣 pdf epub mobi 圖書描述

對於你來說，習慣是什麼？

習慣是穿衣報的時候先穿左邊的袖子。

習慣是每個月26號左右開始惦記工資的事情。

習慣是走樓梯的時候，第一步是左腳，最後一步也是右腳。

習慣是看書的時候咬著手指。

習慣是上網先打開sohu，然後是xici，接著tyanya，最後是朋友們的博客，要是還有興趣就去bild轉轉。

習慣是心情好的時候朝著左邊睡，心情不好的時候朝著右邊睡。

習慣是先買葷菜，再買素菜。

……

最早被告知的，應該是小時候媽媽說：飯前便手洗手、不隨地丟紙屑、講文明、懂禮貌，那個時候的習慣是人生最基本的行為規範。帶著小時候的習慣我們慢慢長大，這麼多年習慣跟隨著我們，它們像空氣一樣與我們關係緊密，我們卻從來都沒有坐下來審視它們。

養成一些好習慣也保留瞭一些壞習慣，習慣就像一種藤蔓植物，堅韌而有力量，在冷暖交替的四季不斷生新芽開新花。

習慣隨時間形成，逐漸成為一種生活方式。如果能清楚地看到生活與健康之間的因果關係，你會很願意也必須改掉許多無益於自己的習慣。

首先要製定一個計劃，把它大聲說來。

用筆記下前進的腳步。

尋找支持團隊和最佳戰友。

在鏡框上貼一張小紙條。

最後，進行一定的“準備工作”。

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發表於2024-07-07