《懷孕坐月子食譜》內容分為：懷孕前期、懷孕後期和坐月子期三大階段，依據婦女各時期的生理狀況和特殊需求，調配數10道適當的菜肴，以符閤母親與胎兒的需求。希望計劃懷孕的準備媽媽們，能夠藉本食譜的營養建議，自我控製懷孕時期的飲食，以便度過辛苦的懷孕及生産過程，並孕育齣健康的寶寶。
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