小吃大補五榖 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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小吃大補五榖 pdf epub mobi 著者簡介

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小吃大補五榖 pdf epub mobi 圖書描述

五榖的食補效力　　充分瞭解五榖雜糧的養生之道所在，明白“補在何處”，纔能更準確地發揮五榖的食補效力。中醫古籍《黃帝內經》裏早有論述：“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”。在五榖裏麵通常認為稻米、小麥屬細糧；除稻米、小麥以外的其他糧食稱為粗雜糧，即玉米、蕎麥、燕麥、小米、高梁、薯類、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等。

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發表於2024-12-29

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