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解除焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书

解除焦虑
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发表于2024-11-09

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出版时间:2006-1
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装帧:简裝本
isbn号码:9787802032507
丛书系列:

图书标签: 心理  方法  Psychology   

解除焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

焦虑和恐惧是生活的一部分；保持适度焦虑生活可以稳定、有序；非正常焦虑必读治疗；自我调整，请教医生；暴露疗法，切实可行；帮助亲人解除焦虑，建造一座美丽的心灵殿堂。

　　什么是正常焦虑？什么是非正常焦虑？怎样求助医生？怎样自我治疗？国际知名心理学家健康读本，中国心理学会科普工作委员会权威推荐。焦虑和恐惧是生活的一部分；保持适度焦虑生活可以稳定、有序；非正常焦虑必读治疗；自我调整，请教医生；暴露疗法，切实可行；帮助亲人解除焦虑，建造一座美丽的心灵殿堂。

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多讲述点方法论就好了

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暴露疗法

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