你想擁有比基尼身材嗎？這本書能讓你夢想成真！“比基尼身材”是什麼意思呢？它是指你的三圍達到近乎完美的黃金分割比例，臉蛋的模樣獲得最美最佳的狀態。說來容易做來難，但這本書能帶你逐步走完整個過程又——而且隻需4周的時間！
在鼕天時，我們往往穿著一件又一件的衣服，裏一層外一層地包裹著身體，都快忘瞭衣服裏麵的身子的模樣瞭！等到天氣轉熱時，要脫下厚厚的衣服，纔驚覺身材變形瞭！
但你也不必絕望——本書將幫助你在春天開始樹立良好習慣，拋棄鼕天的懶惰！
本書以4周為一個完整的塑身縴體計劃，提供瞭有關飲食、健身和美容的一係列建議，能讓你容光煥發，精神抖擻，信心十足。
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