双脚穴位按摩法

出版者:黑龙江科学技术出版社

作者:章丰

页数:0

出版时间:2000-12-01

价格:10.0

isbn号码:9787538837575

具体描述

本书共分上中下三篇，上篇主要介绍了脚部的经络穴位，中篇介绍了诊断及按摩手法，下篇则介绍了大量的处方。 本书内容全面，融作家自身经验与海内外名家成功经验于一体，具有较强的科学性、理论性、知识性及实用性，可供广大专业按摩师及变通家庭参照使用。

目录信息

上篇 效应和穴位
第一章 脚部穴位的生理效应和穴区分布
第二章 双脚病理反射区
第一节 双脚病理反射区综合介绍
第二节 单穴解剖图解
第三章 脚部的经络俞穴
第四章 双脚经外奇穴
中篇 诊断和按摩手法
第一章 诊断
第二章 按摩手法
第三章 注意事项
下篇 对症处方
一、消化系统疾病
二、呼吸系统疾病
……
副篇 脚部穴位按摩的疗效
一、按摩名家医案
……
· · · · · · (收起)

用户评价

我一直对《双脚穴位按摩法》这类以身体局部按摩来调理全身健康的书籍非常感兴趣。我觉得这是非常巧妙和聪明的健康管理方式。我尤其关注这本书在穴位精准定位和按摩技巧上的专业性。我曾经看过一些足部反射区图，但很多时候感觉模糊不清，难以准确找到对应的点。我希望这本书能够提供非常清晰、细致的穴位定位图，最好能有图文并茂的讲解，详细描述每个穴位的解剖位置，以及如何通过触感来辨别。同时，我也会关注书中关于按摩力度的建议。按摩太轻可能效果不明显，太重又容易造成损伤。如何找到一个恰当的力度，是学习按摩的关键。这本书是否会提供一些客观的标准或感受来指导读者掌握按摩力度？另外，我还会留意书中是否会提及一些比较“疑难杂症”的穴位按摩方法。比如，对于一些慢性疼痛，或者消化系统、循环系统的问题，足部按摩是否能够起到辅助治疗的作用？我希望这本书能够提供一些有科学依据的解释，而不是仅仅停留在经验分享的层面。我希望通过学习这本书，能够真正掌握一套行之有效的足部按摩技巧，不仅能够改善我自身的健康状况，还能在需要的时候，帮助到我的家人和朋友。

《双脚穴位按摩法》这本书，在我心中，是一扇通往身体奥秘的窗户。我一直对人体的奇妙之处感到惊叹，尤其对中医“整体观念”和“辨证施治”的理念深感认同。脚，作为人体的末端，却连接着人体最重要的经络和穴位。我曾听说过，有些中医大师能够通过观察脚部的变化，来判断一个人身体的健康状况。这让我对足部按摩产生了浓厚的兴趣。我希望这本书能够不仅仅停留在教授按摩手法，更能让我理解“为什么”要按摩这些穴位，它们与身体的哪些经络系统相连，又如何影响着我们的脏腑功能。我期待书中能够提供一些关于足部反射区与内脏器官对应关系的详细图示和讲解，让我能更直观地理解足部按摩的原理。此外，我还会关注书中是否会提供一些针对不同季节、不同体质的按摩方案。例如，在寒冷的冬天，是否有一些特定的足部穴位可以帮助我们驱寒保暖；在炎热的夏天，又有哪些穴位可以帮助我们清热解暑。我希望这本书能够给我一种“授人以渔”的感觉，让我不仅仅是学会一套按摩手法，更能理解足部按摩背后的深刻道理，从而在日常生活中，能够更主动、更科学地进行自我保健。

我对于《双脚穴位按摩法》这本书的关注，源于我身边一位长辈的亲身经历。他患有长期的颈椎病，时常感到头晕、肩颈僵硬，试过各种治疗方法，效果都只是暂时的。后来，他听人介绍说足部按摩对缓解颈椎问题有帮助，便开始尝试。出乎意料的是，经过一段时间的坚持，他的症状竟然得到了显著的改善，头晕的次数明显减少，颈部也灵活了许多。这让我对足部穴位按摩的功效产生了浓厚的兴趣。我一直认为，我们的身体是一个精密的整体，任何一个部位的异常，都可能牵扯到全身。而脚，作为人体“第二心脏”，集结了无数的穴位和反射区，其重要性不言而喻。这本书的出现，正好满足了我对这方面知识的渴望。我非常好奇，这本书会以怎样的方式来呈现足部穴位按摩的奥秘？是会像一本医学教科书那样严谨，还是更偏向于一本实用指南，配以详实的图解？我希望它能清晰地标示出每一个重要的穴位，并详细说明其位置、按摩手法、力度以及针对的症状。我尤其关心，这本书是否会针对一些常见的慢性疾病，比如高血压、糖尿病、关节炎等，提供专门的足部按摩方案。毕竟，如果能够通过简单的足部按摩来辅助调理这些疾病，将是对我们日常生活的一大福音。我也会关注书中是否会强调按摩的注意事项，比如哪些人群不适合按摩，或者在什么情况下需要停止按摩，这些都是非常关键的安全信息。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于按摩技巧的书，更可能是一把开启我们身体潜能、实现自然疗愈的钥匙。

《双脚穴位按摩法》这本书，在我看来，是一份对身体智慧的探索，是一次对内在潜能的挖掘。我一直对中医的“治未病”理念非常推崇，而足部按摩，恰恰是实现这一理念的绝佳途径。我希望这本书能够深入地探讨足部穴位与身体五脏六腑之间的联系，让我明白，通过简单的足部按压，就可以达到疏通经络、调和气血、促进身体自我修复的目的。我尤其关注书中是否会提供一些关于“辩证取穴”的指导。也就是说，如何根据不同人的体质和不同的症状，来选择最适合的穴位进行按摩。这对我来说非常重要，因为每个人的身体状况都是独特的，“千人一方”的按摩方法可能并不适用于所有人。我希望这本书能够教会我一种“因人而异”的按摩智慧。此外，我还会关注书中关于按摩的“手法”和“力度”的详细描述。是需要指腹按揉，还是用指尖点按？力度应该是怎样的，是轻柔的还是深沉的？这些细节的指导，对于保证按摩效果和避免潜在的损伤都至关重要。我希望这本书能够成为我学习足部按摩的“百科全书”，让我不仅学会“如何做”，更能理解“为何做”，从而将足部按摩真正融入我的生活，成为我追求健康生活方式的重要一环。

刚拿到这本《双脚穴位按摩法》，还没来得及深入翻阅，但光是书名就让我充满了期待。一直以来，我都对中医的博大精深感到好奇，尤其是足部反射区疗法，总觉得这里蕴藏着许多不为人知的健康密码。我的双脚，承载着我生活的重担，它们辛勤地奔波，却常常被我忽视。想象一下，通过按压脚底的特定穴位，就能疏通全身经络，改善身体的各种不适，这听起来简直就像是一种神奇的魔术。我平时工作经常久站，晚上回到家，脚部总是酸痛肿胀，有时甚至会影响睡眠。我尝试过泡脚，也用过一些简单的按摩手法，但效果总是不尽如人意。这本书的出现，仿佛给我指明了一条新的方向。我迫不及待地想了解，究竟是哪些穴位，又该如何准确地找到它们，以及不同的按压手法和力度，会产生怎样的效果。我希望这本书不仅能教会我如何缓解脚部疲劳，更能让我领略到足部按摩对全身健康的整体调理作用。它会不会讲解关于不同疾病，比如头痛、失眠、消化不良等，在脚底对应的反射区和按摩方法？会不会提供一些日常保健的穴位图，方便我随时查阅？我更期待的是，它能让我学会一种不依赖药物、安全有效的生活方式，用最自然、最温和的方式来照顾自己的身体。这本书的封面设计也很雅致，给人一种宁静、平和的感觉，这或许也暗示了书中内容所追求的境界。总之，这本书在我心中已经播下了健康的种子，我将满怀热情地去探索它所带来的奇妙世界。

我对于《双脚穴位按摩法》这本书的期待，在于它是否能够提供一套系统、科学的学习方法，让我能够真正掌握足部穴位按摩的精髓。我平时工作压力很大，经常感到疲惫，而且很容易感冒。我听说足部按摩对于提高免疫力、缓解疲劳有很好的效果，所以一直想学习。我希望这本书能够像一位循循善诱的老师，一步一步地引导我。首先，我需要清晰的穴位图，并且能够理解每一个穴位在身体中的具体位置。其次，我希望书中能够详细讲解每种按摩手法，比如推、揉、按、点、拍打等等，以及它们各自的作用。我还会关注书中是否会提供一些“初学者练习”的方案，让我能够从简单的动作开始，逐步熟悉和掌握。我也会留意书中是否会涉及到一些“常见病症的按摩调理”的部分，比如，如何通过足部按摩来缓解头痛、失眠、便秘等问题。我希望这本书能够让我学会一套“自救”的方法，当身体出现不适时，能够及时有效地进行调理。我也会关注书中是否会强调按摩的“禁忌症”和“注意事项”，这对我来说非常重要，能够保证我在学习和实践过程中，不会对身体造成伤害。总而言之，我希望这本书能够成为我健康路上的一盏明灯，指引我用最自然、最健康的方式，去改善我的身心状态。

我对《双脚穴位按摩法》这本书的期待，充满了对健康生活方式的憧憬。我是一个对自然疗法和养生保健非常感兴趣的人，平时也会阅读一些相关的书籍。我觉得足部按摩是一种非常温和、有效，而且随时随地都可以进行的方式，非常适合现代人快节奏的生活。我希望这本书能够提供一些非常实用的“家庭版”足部按摩教程。比如，它是否会针对一些常见的家庭健康问题，如感冒、咳嗽、消化不良、经期不适等，提供相应的足部按摩解决方案？我希望能有一套清晰的步骤，让我即使是初学者，也能轻松地跟着做。我也会留意书中是否会强调按摩的“时机”和“频率”。比如，一天中什么时候按摩效果最好？需要每天按摩吗？还是可以根据身体的感受来决定？我希望这本书能够提供一些关于如何“听懂”身体发出的信号，以及如何根据身体的反馈来调整按摩方案的建议。我还期待书中能够分享一些关于足部保健的“小贴士”，比如，在按摩前后应该注意什么，如何选择合适的按摩油或药膏，以及如何通过日常的足部护理来增强按摩效果。我希望这本书能够成为我健康生活的好帮手，帮助我更好地呵护自己和家人。

拿到《双脚穴位按摩法》这本书，我的第一反应是它会是一本充满实践指导的工具书。我最近因为长期伏案工作，肩颈疼痛，腰部也不舒服，而且晚上睡眠质量很差，总是容易醒。我听说足部反射区按摩对于缓解这些亚健康问题很有帮助，所以一直想找一本靠谱的书来学习。这本书的书名非常直观，直接点明了其内容重点，这让我觉得它应该会比较接地气，容易上手。我最期待的是书中能够有非常清晰、准确的穴位图，最好是那种可以放大查看细节的，这样我就能更容易地找到每一个穴位的位置。同时，对于每个穴位的按摩方法，我希望能有更详细的描述，比如是揉、按、点还是搓，力度应该是怎样的，需要按摩多长时间，以及按摩时应该注意什么。我曾经尝试过自己网上找一些零散的足部按摩信息，但往往因为信息碎片化，或者配图不清晰，导致效果不佳，甚至有时会因为手法不当而适得其反。这本书能否提供一些循序渐进的学习路径？比如，从最基础的脚部放松按摩开始，然后逐渐深入到针对特定症状的穴位按摩。另外，我还会关注这本书是否会涉及到一些常见的经络理论，让读者对足部按摩的原理有一个更深入的理解，而不是仅仅停留在“按了就能好”的层面。我希望这本书能让我学会如何通过双手，去倾听和回应身体的信号，用最简单的方式，为自己的健康打下坚实的基础。

《双脚穴位按摩法》这本书，在我看来，是一份承诺，一份关于如何通过双手，唤醒身体内在疗愈力量的承诺。我一直坚信，身体本身就拥有强大的自我修复能力，而中医的智慧，正是教我们如何与身体和谐共处，释放其潜能。我对足部按摩的兴趣，源于它所蕴含的“牵一发而动全身”的哲学。脚，作为我们与大地连接的桥梁，承载着我们的重量，也汇聚了身体重要的能量通道。我希望这本书能够超越简单的手法教学，深入浅出地讲解足部穴位与身体各器官的对应关系，让我们明白，每一次按压，都是一次与内在的对话。它是否会提供一些针对不同年龄段人群的按摩建议？比如，老年人需要注意的力度和穴位，以及年轻人如何通过足部按摩来增强体质，缓解学习或工作压力。我还会仔细研究书中关于穴位刺激的手法和频率。是需要持之以恒的日常练习，还是可以在感到不适时进行针对性地按摩？这本书是否会分享一些通过足部按摩改善情绪、提升睡眠质量的案例或技巧？我深信，心理的健康与身体的健康是密不可分的，如果足部按摩也能对我们的情绪产生积极的影响，那将是这本书的又一闪光点。我期待这本书能够成为我生活中一份持续的陪伴，指引我用更健康、更自然的方式，去呵护我的双脚，进而关照我的全身。

《双脚穴位按摩法》这本书，在我看来，是一份关于身体自我关怀的宝贵指南。我一直相信，我们的身体拥有着无穷的智慧和能量，而足部按摩，正是开启这份智慧、释放这份能量的一种方式。我希望这本书能够以一种非常温暖、人性化的方式，来传达足部按摩的知识。它是否会分享一些感人的故事，或者一些通过足部按摩获得身心改善的真实案例？我期待书中能够有一些关于“如何感受身体”的引导。比如，在按摩时，我们应该关注身体发出的哪些信号？我们如何通过触感来判断穴位是否找对？如何通过身体的反馈来调整按摩的力度和节奏？我希望这本书能够培养我一种“倾听身体”的能力。此外，我还会关注书中是否会提供一些关于“长期坚持”的建议和动力。毕竟，任何一种健康的生活方式，都需要持之以恒的努力。这本书是否会鼓励我，让我看到坚持下去的价值和意义？我希望它不仅仅是一本教我按摩技巧的书，更是一本能够激发我内在潜能、培养我积极生活态度的书。我期待这本书能够成为我生活中的一位知心朋友，陪伴我走上更健康、更美好的生活之路。