老年生理與自我保健 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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老年生理與自我保健 pdf epub mobi 著者簡介

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老年生理與自我保健 pdf epub mobi 圖書描述

編輯推薦：本小冊子由三部分組成。第一部分，介紹瞭老齡化的嚴峻形勢，實現健康老齡化的重要意義，以及關於健康、壽命和年齡等的一些概念，旨在使讀者瞭解：健康之路就在自己的腳下。隻有實現真正的健康，方能提高生活選題，收到延年益壽之功。第二部分，在討論瞭一些有關老年人的生理變化，幾種受到重視的衰老學說，以及抗衰老研究的概況之後，著重嚮讀者錶明：抗衰老的關鍵是增強保健意識，從自我做起。第三部分，概要地介紹瞭老

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老年生理與自我保健 pdf epub mobi 圖書目錄

老齡化——全社會麵臨的嚴重挑戰
1、中國的老齡化及其特點
2、實現健康老齡化，迎接挑戰
長壽與健康——人類追求的永恒主題
1、人的壽命該多長
2、時序年齡、重量年齡、心理年齡和社會年齡
3、什麼是健康
4、影響健康長壽的因素
衰老與坑衰老
1、衰老的主要特點
2、中醫學關於衰老的論述
……
老年人的生理變化
1、腦的變化
2、心血管係統的變化
……
老年自我保健
· · · · · · (收起)

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發表於2024-12-26

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