亞健康是當今人們普遍關心的熱門話題，通過食物來解除亞健康狀態的種種錶現，更是廣大讀者的迫切願望。本書對何為亞健康狀態及其産生的原因、危害、如何正確對待作瞭簡要介紹，並針對疲勞、反復感冒、情緒憂鬱、耳鳴、性欲減退等十六種常見的亞健康狀態，介紹瞭450餘款價廉物美、製作簡單、口感良好、效果確切、安全可靠的食療驗方，供讀者選用。
本書內容豐富，方法實用，文字通順，既適閤廣大亞健康狀態者閱讀，也是臨床醫生、社區保健人員、營養師的理想參考書。
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