傢庭保健自療手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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傢庭保健自療手冊 pdf epub mobi 著者簡介

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傢庭保健自療手冊 pdf epub mobi 圖書描述

《傢庭保健自療手冊》正是為瞭適應自我保健而撰寫的。全書分為四大部分：一、自我日常保健，重點介紹平時如何進行保健養生，包括古今保健養生經驗、每日保健及四季保健等，同時指齣一些鍛煉過程中的誤區；

二、自我飲食保健，著重介紹古今中外在飲食宜忌方麵的經驗、有保健治療作用的各類食物、各種食療之法以及一些常見疾病的飲食療法；

三、自我醫療保健，對讀者比較關心的用於治療常見病癥的簡單而可自行操作的醫療技術與方法進行介紹；

四、自我藥療保健，告訴讀者如何選擇、使用中西藥物（中藥為主）進行治療，重點是1999年頒布的非處方藥目錄，既有關於非處方藥的使用方法的概要說明，又有對每一種非處方藥物適應的病癥及用法用量具體介紹。

《傢庭保健自療手冊》是一本科普作品，在撰寫過程中，既重視科學性，將古今中外，主要是近年來積纍的實踐經驗和研究成果進行瞭匯集整理，並突齣瞭它的實用性；又強調其普及性，在錶述上盡可能做到深入淺齣，使之具有可操作性。如果讀者在閤上《傢庭保健自療手冊》最後一頁的時候，確確實實感到有所收獲，那將是作者最大的欣慰。當然作者也真誠地希望聽到廣大讀者的批評與建議。

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發表於2024-12-28

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