常见病外治小方

作者:张骠 编

页数:634

出版时间:2002-1

价格:35.00元

isbn号码:9787534535628

具体描述

本书系小方保健丛书之一，书中系统地介绍了内、外、妇、儿、骨、伤、皮肤、五官、眼科和肛肠科140余种常见病的中医外治方法。每种疾病先介绍西医病因、诊断知识和中医基本证型及其临床表现，继而着重介绍常用的中医简易外治方法，所选外治方大都由1-5味中药组成，药味精当，用法简便，疗效可靠。可指导基层医务人员和城乡广大群众合理、安全地运用中医简易外治法防治常见病，适合社区医疗服务和家庭自我保健时应用。

用户评价

我收到《常见病外治小方》这本书，心情是既期待又有点审慎。我一直认为，在追求现代医学便利的同时，传统的中医智慧也值得我们深入挖掘和传承。这本书的名字就点出了它的核心价值：聚焦“常见病”和“外治”两大关键点，这正是我们日常生活中最常遇到的健康困扰。我尤其好奇它是否会介绍一些关于“艾灸”或者“拔罐”的进阶技巧，这些传统疗法虽然广为人知，但很多人可能只停留在基础层面。我希望这本书能提供更深入的指导，例如不同病症对应的穴位选择、操作的时长和频率，以及可能出现的反应和应对方法。此外，对于一些慢性疾病的辅助治疗，比如类风湿性关节炎，或者长期存在的腰腿疼痛，这本书是否会提供一些可以长期坚持的外治方案，来缓解症状，提高生活质量？我还会非常关注书中对于“小方”的“取材”的建议。如果它能够推荐一些易于获取的天然材料，比如植物的叶子、根茎，甚至是某些食材，并且详细说明它们如何炮制、使用，那将会非常有意义。我也会带着一份批判性的眼光去阅读，了解这些方法的科学依据，以及它们在不同个体身上的适应性。我希望这本书能不仅仅是“拿来即用”的指南，更能帮助我理解“为什么”，从而更好地运用这些智慧来维护自己的健康。

《常见病外治小方》这本书，在我看来，简直是为我们这些“动手派”量身定做的。我一直觉得，很多时候，身体发出的信号并不需要多么激烈的干预，一些温和而有针对性的外治方法，就能达到很好的效果。我特别关注这本书是否会涉及一些针对儿童的常见问题，比如出牙期的烦躁，或者季节交替时的感冒初期症状。我小时候，妈妈就经常会用一些土办法，比如用热毛巾敷在孩子的肚子上缓解胀气，或者用一些草药熬水给孩子洗澡。我希望这本书能够总结和提炼这些经验，并赋予它们科学的解释。我也会关注书中是否有针对女性特有健康问题的外治方法，例如痛经的缓解，或者产后的一些护理。这些问题虽然不是什么“大病”，但却会极大地影响女性的生活质量。我还会对书中提供的“小方”的“处方”组成部分非常感兴趣。例如，它会推荐哪些天然的植物成分？这些成分的药理作用是什么？是否容易获取？我希望这本书能提供一些关于这些成分的详细信息，让我们在使用的同时，也能对它们有一个更深入的了解。我还会留意它是否会介绍一些不同地域、不同民族的特色外治方法，这会为我打开一扇新的视野。总的来说，这本书如果能够兼顾实用性、科学性和普适性，那么它绝对会成为我书架上不可或缺的一本。

当我看到《常见病外治小方》这本书时，我立刻想到的是那些在生活中看似微不足道，却又时刻影响着我们舒适度的小毛病。我特别希望这本书能够针对“骨骼肌肉系统”的常见问题，例如，关节僵硬、肌肉劳损、或者轻微的扭伤，提供一些有效的非药物治疗方法。我期待它能详细讲解一些“手法疗法”，比如推拿、点穴，或者一些特殊的拉伸动作，并且配以清晰的图示，让我们能够准确地模仿和操作。我还会关注书中是否会提供一些关于“循环系统”的辅助疗法，例如，手脚冰凉、或者水肿等问题，是否会有一些温热疗法、或者促进血液循环的按摩方法。我希望这些方法能够简单易学，并且能够在家中轻松实践。我也会对书中是否会介绍一些“季节性”疾病的外治方法感到好奇，例如，春季的花粉过敏，或者秋季的干燥引起的皮肤问题。我希望这本书能成为一个“随身健康顾问”，让我们在面对各种健康挑战时，都能找到一份安心和有效的解决方案。

我拿到《常见病外治小方》这本书，就像打开了一个充满惊喜的宝藏。这本书的名字就极具吸引力，它精准地定位了读者群的需求——那些希望通过简单、易行的方法来解决日常健康小问题的人。我平时就喜欢收集各种养生偏方，但很多时候，这些信息碎片化，而且真假难辨。我特别希望这本书能够系统地梳理，并对这些方法进行科学的验证和阐释。例如，对于失眠，除了大家熟知的泡脚，书中是否会介绍一些特定的按摩穴位，或者用香囊来辅助睡眠？对于皮肤上的小疙瘩、小炎症，是否会有一些自制的药膏或者敷料的配方？我还会关注它在“常见病”的定义上是否足够广泛，例如，是否会涵盖一些女性常见的生理期不适，或者老年人容易出现的关节疼痛？我对那些听起来很“玄乎”但又确实有效果的方法特别着迷，比如一些关于“气血”调理的方子，或者通过“经络”疏通来改善身体状况的建议。我希望书中能够对这些概念进行解释，并提供可操作的指导。另外，我非常看重这本书的“安全性”。一个好的“小方”，不仅仅是有效的，更应该是安全的。我期待它能明确指出哪些人群不适合使用，或者在使用过程中需要注意哪些事项，比如孕妇、儿童、或者有特定疾病史的人。如果能提供一些替代方案，那就更完美了。总而言之，我希望这本书能够成为我家庭健康管理的一个得力助手，让我在面对小病小痛时，多一份从容和自信。

《常见病外治小方》这本书，在我看来，是一份关于回归自然、善用身边资源的健康指南。我一直认为，人体本身就拥有强大的自愈能力，而很多时候，外部的干预只需要适度和恰当。我特别期待书中能够提供一些针对“免疫系统”的辅助疗法，例如，提高身体抵抗力的食疗方，或者通过某些外治方法来调节免疫平衡。我希望这些方法能够温和而持久，帮助我们建立更健康的体魄。我还会非常关注书中是否会介绍一些关于“内分泌系统”的调理方法，例如，一些与荷尔蒙相关的轻微不适，或者情绪波动等，是否会有一些草药外敷、或者特定香薰的疗法。我希望这些方法能够从根本上帮助身体恢复和谐。我也会对书中是否会介绍一些“运动康复”相关的外治技巧感到好奇，例如，运动后的肌肉酸痛，或者一些旧伤的恢复，是否会有一些特定的按摩或者热敷的技巧。我希望这本书能够成为一本“返璞归真”的健康手册，让我们在纷繁复杂的生活中，找到那份简单而强大的健康力量。

《常见病外治小方》这本书，在我看来，是一本真正能够解决生活实际问题的“实用宝典”。我一直对那些能够快速缓解疼痛、消除不适的“土方子”情有独钟。比如，在劳累一天后，肩膀和脖子总是酸痛不已，除了按摩，是否还有更简单有效的外治方法？再比如，夏天容易被蚊虫叮咬，或者皮肤过敏，这本书是否会提供一些快速止痒、消肿的天然配方？我特别希望它能够涵盖一些关于“足部护理”的内容，毕竟“寒从脚起”，很多人都有脚部冰凉、易受寒的问题，书中是否会有泡脚、按摩或者外敷的足部保健方？我还会关注书中对于“耳穴疗法”或者“刮痧”的详细介绍。这些方法看似简单，但要做到精准有效，需要一定的技巧和知识。我期待这本书能提供清晰的图示和步骤，让即使是初学者也能轻松掌握。另外，我也会留意书中是否会涉及到一些关于“情绪调节”的外治方法，因为很多身体的不适，其实都与情绪有关。比如，通过某些气味疗法，或者特定的按摩手法来舒缓压力、改善心情。我希望这本书能成为我在面对健康小挑战时的“急救箱”，既能解决燃眉之急，又能起到预防和保健的作用。

这本《常见病外治小方》，让我眼前一亮，仿佛看到了许多关于家庭日常保健的“秘密武器”。我一直对那些能够快速缓解不适，而且操作简便的方法非常感兴趣。尤其是对于一些顽固的、反复发作的小毛病，比如颈椎酸痛、腰部不适，或者季节性的过敏性鼻炎，有时候药物治疗效果并不明显，或者副作用太大，让人望而却步。我非常好奇这本书里是否会提供一些针灸、按摩、或者药浴等外治手法，这些方法往往能够直达病灶，而且对身体的整体调理也有好处。我期待它能详细介绍每一种方法的原理，哪怕是用最通俗易懂的语言，让我们明白“为什么这么做有效”。例如，对于肩周炎，除了常见的药物和理疗，书中是否会提供一些特殊的拉伸动作，或者用艾叶、生姜等材料制作的热敷包？对于肠胃不适，除了口服药物，是否有外敷的药膏或者热敷的穴位推荐？我还会非常关注它在“小方”的取材上是否足够便利。如果推荐的药材，在普通的中药房就能买到，或者甚至就在我们厨房里就有，那就太棒了。例如，用大葱根煮水泡脚，或者用花椒水洗澡，这些都是我听说过但从未系统学习过的。这本书能够系统地梳理这些方法，并提供详细的步骤和注意事项，将会是对我们生活的一大助力。我尤其看重它在“外治”上的创新性，是否能打破一些传统观念的局限，提供一些更有效、更便捷的解决方案。

看到《常见病外治小方》这本书的书名，我脑海中立刻浮现出许多居家保健的场景。我一直相信，中医的智慧体现在那些简单、朴素、又充满生命力的方剂中。我期待这本书能提供一些针对“消化系统”问题的外治方法，例如，饭后腹胀、胃痛，或者便秘等，是否会有一些腹部按摩的技巧，或者外敷的药包推荐？我也会非常关注书中是否会介绍一些关于“呼吸系统”疾病的辅助疗法，例如，感冒初期的咳嗽、鼻塞，或者一些慢性支气管炎的缓解。我希望这些方法能够不依赖于药物，而是通过自然的方式来帮助身体恢复。我特别喜欢那些能够“物尽其用”的方子，例如，利用厨房里的某些食材，或者家里的常见物品来制作疗法。如果这本书能在这方面提供一些创新的思路，那将是非常有价值的。我还会关注它在“外治”这个概念上的延展性，是否会涉及到一些“熏蒸”、“药浴”等相对“大”一些但又在家庭可操作范围内的疗法。总的来说，我希望这本书能够成为一本“家庭医生”的助手，让我们能够更自信、更从容地应对生活中的各种健康小状况。

这本书的名字叫《常见病外治小方》，光是听名字就觉得很接地气，也很实用。我一直都挺相信中医的，尤其是那些简单易行、副作用小的方法。我老家就有不少长辈，年轻的时候生点小病，不一定都往医院跑，而是喜欢自己找些草药，或者用些土方子来调理。现在生活节奏快了，大病小病都容易找上门，有时候也不是什么大毛病，但就是特别影响生活质量，比如皮肤瘙痒、跌打损伤、或者一些慢性疼痛。这个时候，要是能有一本像《常见病外治小方》这样的书，那可真是太方便了。我特别期待它能介绍一些我们日常生活中常见但又容易被忽视的小毛病，比如蚊虫叮咬后的红肿痒，或者夏天容易起的痱子，还有像小孩摔跤碰破皮，大人不小心烫伤，这些都是很常见的事情。我希望这本书里能有详细的图文指导，一步一步地教我们怎么操作，而且用的材料最好都是我们家里或者附近药店很容易买到的，这样才显得真的“小方”。我还会关注它讲的道理是不是科学，会不会有那些牵强附会的说法。毕竟，虽然相信中医，但科学的精神也不能丢。如果这本书能把中医的原理讲清楚，再结合实际操作，那我就觉得这本书非常有价值了。我还会特别留意它有没有提到一些禁忌症或者注意事项，毕竟用药用方都得小心谨慎，不能乱来。总的来说，我希望这本书是既有理论深度，又有实践指导，真正能够帮助到我们解决生活中的小烦恼，让健康触手可及。

《常见病外治小方》这本书，在我看来，是一次对传统中医外治智慧的系统性梳理和现代生活需求的精准对接。我一直对那些不打针、不吃药，就能解决身体不适的方法非常感兴趣。我特别期待书中会提供一些针对“神经系统”问题，例如头痛、眩晕，或者一些轻微的肌肉痉挛的外治方法。我希望这些方法不仅能够缓解症状，还能从根本上调理身体。我还会关注书中是否会介绍一些“皮肤科”方面的外治方，例如，青春痘、湿疹、或者皮肤瘙痒等，是否会有一些天然的植物提取物或者自制药膏的配方？我希望这些配方能够安全有效，并且易于操作。我也会对书中是否会涉及一些“五官科”疾病的外治方法感到好奇，例如，耳鸣、眼疲劳，或者咽喉不适等，是否会有一些简单的按摩手法或者代茶饮的建议。我希望这本书能够提供一些“润物细无声”的健康管理方式，让我们在日常生活中就能不知不觉地改善健康状况。我还会对书中提到的“禁忌症”和“注意事项”格外留意，因为任何疗法都应该建立在科学和安全的基础上。