实用单方验方大全

出版者:北京科学技术出版社

作者:郭爱廷

页数:1114

出版时间:1996-6

价格:45.0

装帧:平装

isbn号码:9787530418185

具体描述

为了弘扬祖国医学，增强中华民族保健使单方验方更好地造福人类，达到袪病防病、益寿延年的目的，我们对500多位医界同仁广泛收集的临证效方及民间流行的、一些期刊登载的疗效显著的单方验方作为精心筛选，成书为本书，奉献给广大读者朋友，希望能收到预期的目的。　　本书分为内科、外科、儿科、妇产科、皮肤科、五官科和肿瘤科7个篇章。每病均按疾病概要、方剂组成、制用法、适应证、家庭调护格式编写。书中囊括5500余首单方验方，300多种常见病证，基本可满足不同家庭、不同读者的需要。

用户评价

这本书的内容真的很丰富，我平时对中医养生有点好奇，但又觉得很多理论太复杂，不敢轻易尝试。这本《实用单方验方大全》就恰好解决了我的难题。它不像那种厚重的医学典籍，而是用非常通俗易懂的语言，介绍了许多简单实用的方子。我最喜欢它关于“食疗”的部分，很多食谱不仅能满足味蕾，还能达到调理身体的效果。比如，书中介绍了一个用红豆薏米煮粥的方子，对于祛湿很有帮助，我坚持喝了一段时间，感觉身体不再那么沉重，整个人也清爽了很多。还有针对女性生理期的一些小偏方，比如用红糖姜水来缓解痛经，操作简单，而且效果真的不错。这本书的价值在于，它把祖辈传下来的宝贵经验，以一种现代人容易接受的方式呈现出来，让我觉得中医养生不再是遥不可及的，而是可以融入日常生活中的。我还会经常翻阅书中的“穴位按摩”部分，学习如何通过简单的按摩来缓解身体的不适，比如肩颈酸痛、头痛等，这些方法不仅无副作用，而且效果立竿见影。这本书就像一位循循善诱的老师，一点点地引导我认识中医的魅力，也让我对自己的身体有了更深的了解和掌控。

我一直相信“医食同源”的道理，所以对各种食疗方和验方特别感兴趣。这本《实用单方验方大全》真的是一本宝藏！首先，它的内容非常细致，不仅仅是简单地列出药方，而是会讲解这个方子为什么有效，以及如何正确地使用。比如，书中关于感冒的几个小偏方，我尝试了用葱白煮水喝，驱寒的效果非常好，而且比吃药感觉更温和。让我印象深刻的是，书里还专门辟出了一个章节，介绍如何利用我们厨房里常见的食材来解决一些生活中的小病痛，比如用蜂蜜来缓解咳嗽，用醋来清洁伤口等等，这些方法都非常贴近生活，容易操作。我最近因为经常熬夜，眼睛干涩很不舒服，就找到了书中关于眼部保健的验方，用菊花和枸杞泡水喝，连续喝了几天，感觉眼睛舒服了很多，干涩感明显减轻。这本书最棒的地方在于，它赋予了我一些自己解决身体小问题的能力，让我不再对一些小毛病感到焦虑，而是能从容应对。而且，书中的排版也很清晰，各种症状分类明确，查找起来非常方便。这本书就像一位全能的家庭保健医生，随时准备着为你提供帮助。

这本书到手已经有一段时间了，我一直想找个时间好好坐下来写写我的感受。首先，它的装帧就很朴实，没有花里胡哨的封面，打开来就是满满当当的文字，但阅读起来却一点也不觉得枯燥。我最喜欢的是它收录的那些看似简单，但却非常实用的方子。比如，我之前总是受困于季节性的鼻炎，试过很多方法都效果甚微，但在书里看到了一个用艾草熏鼻的验方，操作起来非常方便，关键是坚持了不到一周，症状就有了明显的改善。还有我经常腰酸背痛，尝试了书中介绍的一个用生姜和粗盐热敷的方子，不仅缓解了疼痛，感觉整个人都舒缓了不少。这本书的优点在于，它不像一些大部头的医学著作那样高深莫测，而是用一种非常接地气的方式，把祖辈流传下来的智慧展现出来，让我觉得这些古老的经验是可以被我们现代人轻松掌握和应用的。而且，书中对每一个方子的原理和使用方法都解释得非常清楚，甚至还附带了一些注意事项，这一点做得非常细致。我有时候还会对照着书里的描述，去寻找一些特定的草药，感觉像是在进行一场与自然的对话，也增加了我对传统医学的兴趣。总的来说，这本书就像一位和蔼的老中医，用最朴素的语言，给你最贴心的建议，让你觉得身体的小毛病，在家也能轻松解决，真的省了不少时间和精力。

这本书的价值，真的远超我的想象。我本身对中医的了解不多，但一直对那些古老的验方充满好奇。拿到这本书，我被它的系统性和实用性深深吸引。书中不仅仅是罗列方子，而是会对每一个验方的来源、功效、用法用量都进行详细的说明，甚至还会提到一些禁忌症和注意事项，这使得我在使用的时候更加安心和准确。我最近因为天气变化，经常咳嗽，就翻到了书中关于止咳的几个验方，尝试了一个用雪梨炖川贝母的方子，效果出奇地好，咳嗽很快就止住了，而且也没有那种吃药后的口干舌燥的感觉。书里还有很多关于日常保健的小贴士，比如如何通过饮食来调理身体，如何进行一些简单的按摩来缓解疲劳等等，这些都非常有启发性。我特别喜欢书中关于“辨证施治”的一些初步介绍，虽然不是专业理论，但能让我对自己的身体状况有更深的理解，也更能理解为什么不同的症状需要不同的方法。这本书就像一本打开了中医养生大门的钥匙，让我觉得这些古老的智慧是可以被我们每个人掌握和运用的，而不是束之高阁的神秘学问。我越来越觉得，拥有这样一本实用又全面的书，是每个注重健康的人的明智选择。

我最近一直对养生保健比较感兴趣，所以就入手了这本《实用单方验方大全》。拿到书的那一刻，就被它厚实的重量和丰富的内涵所吸引。翻开书页，我才意识到，原来生活中有这么多简单易行的养生小妙招，都是经过长期实践检验的。我印象最深的是关于足浴的章节，书中详细介绍了不同功效的足浴配方，比如助眠的、缓解疲劳的、甚至是调理身体的。我试着按照书里的方法，用生姜和艾叶泡脚，坚持了几天，感觉睡眠质量真的有提升，白天也不容易感到疲倦了。另外，书中对于一些常见小病的应对方法也写得很到位，比如口腔溃疡、咽喉疼痛、甚至是轻微的跌打损伤，都有相应的单方可以参考。让我觉得很惊喜的是，很多方子都是取材于日常生活中常见的食材和药材，比如大蒜、蜂蜜、白萝卜等等，不用去药店费力寻找，在家就能轻松准备。这本书最打动我的地方在于，它传递了一种“未病先防，既病防变”的健康理念，鼓励我们通过日常的点滴积累，来增强体质，预防疾病。我不再仅仅依赖药物，而是开始学着用自然的方式来关爱自己的身体，感觉整个人都变得更健康、更有活力了。这本书真的就像一个随身的健康宝典，随时翻阅，总能找到你需要的答案。