本書是一本宣傳普及自我保健知識的普及讀物。書中介紹瞭自我保健的最新概念以及健康生活方式的具體做法,通過閱讀本書可掌握閤理膳食、適量運動、心理平衡的具體方法,有利於人們提高對疾病的防禦能力,從而有益於生活質量的提高。適於廣大中、老年讀者閱讀。
發表於2025-03-13
如何自我保健 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
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