认识糖尿病

出版者:人民卫生出版社

作者:李志尚

页数:247

出版时间:2003-12

价格:14.0

装帧:平装

isbn号码:9787117050180

具体描述

本书是以糖尿病为主题的科普读物,作者以简明的手法,扼要地阐述了什么叫糖尿病、哪些人容易得糖尿病、得了糖尿病怎么办以及如何防治由于糖尿病引起的各种并发症或继发症。为使众多患者掌握糖尿病的来龙去脉，本书从饮食与健康开篇到糖尿病人能吃什么糖收尾，始终保持了全书的条理性、系统性。　　本书内容丰富，取材新颖，通俗易懂可读性强，并能密切结合中西医临床特点，是广大糖尿病患者和糖尿病高危人群、以及高血脂、高血压和肥胖症等患者的良师益友，尤其是对糖尿病患者，可以说他们想知道的、该知道的都一一在编，不失为一册兼顾防治与保健的优良读物。　　本书也可作为基层医护工作者在社区进行糖尿病教育的参考书。

用户评价

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种沉稳的深蓝色调，配上烫金的字体，给人一种专业又权威的感觉。我一拿到手，就迫不及待地翻开了扉页，里面的排版布局非常清晰，每一章节的标题都加粗且居中，阅读起来毫无压力。作者在介绍基础知识时，没有过多地使用晦涩难懂的专业术语，而是大量运用了生活化的比喻，比如把胰岛素比作“开门的钥匙”，把血糖波动比作“坐过山车”，读者的代入感一下子就上来了。尤其是关于日常饮食调整的那一章，它不是简单地罗列“能吃”和“不能吃”的清单，而是深入讲解了食物的升糖指数（GI）和负荷（GL）的概念，并且给出了很多实用的替换建议，比如用糙米替代白米，用酸奶替代含糖饮料。我尝试着按照书中的建议调整了近两周的早餐搭配，感觉上午的精神状态确实比以前稳定了许多，不再有那种突然的困倦感。书中还穿插了一些历史故事，讲述了胰岛素发现的艰辛历程，这让原本严肃的医学科普多了一层人文关怀的色彩，读起来既有知识性，又不失趣味性。总而言之，作为一本入门级的科普读物，它在信息传递的准确性和阅读体验的友好性上都做得非常出色，值得推荐给所有对健康生活有追求的朋友。

这本书在技术细节的处理上，可以说是达到了教科书级别的严谨性，但它的独特之处在于，它似乎是为那些已经“入门”的读者量身定制的，而非完全的新手。书中有一部分内容专门讲解了不同类型降糖药物的作用机制，它没有停留在“通过什么途径降低血糖”的表面描述，而是细致地剖析了药物对特定受体的影响通路，甚至用到了复杂的生化流程图。我当时看到那些图表时，确实需要反复琢磨好几遍，才能跟上作者的思路，这对于我这样一个文科背景的人来说，是一个不小的挑战。不过，一旦理解了这些深层的机制，再去看医生开具的处方时，心里就踏实多了，不再是盲目地接受。而且，书中对“并发症的早期筛查和预防”的讨论极其详尽，它列出了不同年龄段和不同病程的患者需要进行哪些特定的眼底检查、神经传导测试以及微量白蛋白尿检测，并明确指出了哪些指标的异常信号需要立即就医。这种对预防和早期干预的强调，体现了作者高度的责任感，让读者意识到管理病情是一个全方位的系统工程，而非仅仅关注血糖数字那么简单。

我必须承认，这本书的“实用性工具箱”部分是其最让我惊喜的亮点。它并非仅仅停留在理论层面，而是提供了一整套可以直接拿来应用的模板和清单。例如，在关于“长期病患的自我管理档案”那一节，作者提供了一个详细的模板，包括了用药记录、体检报告摘要、主要过敏史，甚至还有“紧急联系人及处理指示卡”的格式。我直接打印出来，花了一个下午的时间，把自己所有的医疗信息都整理了进去，这样下次去医院复诊时，就能做到一目了然，大大减少了沟通时间。更妙的是，书中还附带了针对不同季节的健康管理侧重点清单。比如，冬季要注意保暖、预防感冒，因为感染会显著影响血糖控制；夏季则需要关注脱水和足部护理，因为高温容易导致足部皮肤干燥破裂。这些细微的季节性调整建议，显示出作者对慢性病管理的全面性和前瞻性，这是很多大部头医学书籍中常常忽略的细节。读完后，我感觉手里握着的不再只是一本书，而是一个实实在在的、随时可以查阅和更新的个人健康管理手册。

老实说，我原本对这种健康指南类的书籍抱持着一种将信将疑的态度，总觉得市面上充斥着太多夸大其词的宣传。然而，这本读物真正吸引我的是它对“心理调适”这一块的深入探讨。很多同类书籍只是草草带过，认为身体上的控制才是关键，但作者却花了相当大的篇幅来分析慢性病患者面临的焦虑、恐惧以及“习得性无助”的心理状态。书中详细分析了“认知行为疗法”（CBT）在管理慢性病压力方面的应用，并提供了一套自我监测情绪的表格，要求读者记录下情绪低谷时伴随的负面想法。我发现，当我开始留意自己哪些时刻会因为一次指标波动而全盘否定自己的努力时，我能够更冷静地将这种情绪与实际的生理反应区分开来。作者的语言风格非常冷静、客观，甚至带有一点哲学的思辨色彩，不像是在对读者进行说教，更像是一位经验丰富的朋友在分享心得。特别是关于如何与家人有效沟通病情，避免产生“过度保护”或“不被理解”的矛盾，书中的对话范例非常精准到位，立刻就能在脑海中还原出那些尴尬又无奈的家庭场景。它超越了单纯的医学知识传授，更像是一本关于如何与“不完美”的自己和平共处的指南。

如果要用一个词来形容这本书的阅读体验，我会选择“沉浸式”。它的叙事方式非常具有画面感，作者采用了大量的案例研究，但这些案例都被赋予了鲜活的生命力，仿佛一个个真实的故事在眼前上演。比如，书中通过一个中年卡车司机的案例，详细描述了长途驾驶过程中，如何应对突发的低血糖风险，包括随身携带零食的最佳存放位置、如何利用短暂停靠时间进行微量运动，以及与调度部门沟通的技巧。这种基于真实生活场景的叙述，极大地增强了知识的可操作性。此外，书中对运动方式的选择也进行了细致的区分，它并没有一概而论地推荐跑步或快走，而是根据读者的年龄和关节健康状况，推荐了太极拳、水中运动等低冲击性的替代方案，并附带了针对特定运动时血糖监测的建议时间点。我特别欣赏作者在描述这些运动时所使用的那种鼓励性的口吻，不是强迫性的命令，而是一种温和的、循序渐进的引导，让人感觉“我好像可以做到”。这本书的价值，就在于它能把抽象的健康建议，转化成可以立即在生活中执行的微小步骤。