社区医学

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出版者:华夏
作者:唐军主编
出品人:
页数:250
译者:
出版时间:1999-11
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787508018041
丛书系列:
图书标签:
  • 社区医学
  • 预防医学
  • 公共卫生
  • 基层医疗
  • 健康管理
  • 疾病预防
  • 健康教育
  • 医学科普
  • 家庭医学
  • 临床医学
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具体描述

《社区医学》整合了预防医学、社会医学、医学心理学、医学统计学、流行病学、卫生经济学等学科的最新研究成果,针对社区存在的健康问题,确定社区人群中的健康问题及医疗保健照顾方面的需求,制订社区卫生计划,并对实施的健康计划进行客观的评价。

《城市脉搏:现代生活与居民健康》 在这座飞速发展的现代都市中,无数生命交织,构成了我们称之为“城市”的宏大生命体。然而,繁华的背后,隐藏着不为人知的健康挑战。从拥挤的通勤,到快节奏的工作,再到日益复杂的社会环境,每一个细微的变化都在悄然影响着每一位居民的身心健康。 《城市脉搏》深入挖掘了现代城市生活中可能出现的健康议题,并非仅仅关注疾病的治疗,而是将视角聚焦于——预防、早期识别与积极干预。本书不只是医学术语的堆砌,更是一幅描绘城市居民健康图景的生动画卷。 第一部分:城市的健康肌理——认识我们生存的环境 城市,是一个复杂的生态系统,它孕育着我们的生活,也塑造着我们的健康。本部分将带领读者剥开城市生活的表象,探究其对我们身体和心理产生的深层影响。 城市环境与健康风险: 我们将审视空气质量、水源安全、噪音污染等一系列我们赖以生存却又可能损害健康的外部因素。了解这些潜在的风险,才能更好地规避它们。本书将探讨如何理解和应对这些日常环境中的健康挑战,例如,如何识别不健康的空气指标,以及在噪音干扰较大的区域如何保护听力。 生活方式的变迁与健康: 现代都市生活常常伴随着久坐、缺乏运动、不规律饮食、睡眠不足以及高度的心理压力。本部分将详细剖析这些普遍的生活方式对身体可能造成的累积性伤害,从心血管系统的负担,到代谢紊乱的风险,再到神经系统的疲惫。本书不会简单地列举“应该做什么”,而是通过分析“为何会发生”来促使读者自我反思,并找到适合自己的调整之道。 社会因素对健康的影响: 城市生活也意味着更复杂的社会互动,包括社会支持网络的强弱、社会经济地位的差异、以及归属感和孤独感等心理体验。本书将探讨这些看不见摸不着的社会因素,如何如同无形的手,影响着我们的健康轨迹。例如,研究表明,良好的社会联系能够显著提升个体的免疫力,而长期的孤独感则可能增加罹患慢性疾病的风险。 第二部分:筑牢健康防线——个体与家庭的行动指南 认识到城市环境和生活方式带来的挑战后,如何构建起坚实的健康防线,让个体和家庭能够更好地应对这些挑战?本部分将提供一系列切实可行的方法和策略。 主动健康管理: 这不仅仅是定期的体检,更是关于如何成为自己健康的第一责任人。我们将探讨各种形式的健康筛查的重要性,以及如何根据自身的年龄、性别和家族史,制定个性化的健康监测计划。书中将详细介绍一些简便易行的自我健康评估方法,例如,如何通过监测心率、血压、血糖等基本指标,以及观察睡眠模式、情绪变化来捕捉健康的早期信号。 科学的生活方式实践: 从均衡的营养膳食,到有效的运动方案,再到科学的睡眠管理,本部分将提供基于科学证据的实用建议。我们将深入探讨不同营养素的重要性,并提供如何在快节奏的城市生活中,轻松实现健康饮食的技巧。同时,书中会提供针对都市人群特点的运动建议,例如,如何在有限的空间内进行有效的锻炼,或者如何利用碎片化时间增强体质。关于睡眠,我们将解析影响睡眠质量的因素,并提供改善睡眠环境和习惯的方法。 心理韧性的培养: 城市生活常常伴随压力和焦虑,培养强大的心理韧性至关重要。本部分将介绍一些行之有效的心理调适技巧,例如,正念练习、认知重构、情绪管理等。本书将引导读者理解压力来源,并学习如何以更健康的方式回应压力,从而降低心理健康问题的发生率。 第三部分:互助与支持——构建健康的城市网络 个人的努力固然重要,但一个健康的城市,离不开居民之间的互助和支持。本部分将探讨如何利用城市资源,建立起更强大的健康支持网络。 利用城市医疗资源: 了解和有效地利用城市提供的医疗服务,是守护健康的关键。本书将指导读者如何正确选择医疗机构,理解不同层级的医疗服务,以及如何与医护人员建立良好的沟通关系,从而获得更精准、更及时的健康指导和治疗。 社区健康参与: 居民的积极参与是构建健康社区的基石。我们将探讨如何通过参与社区组织的健康讲座、运动团体、互助小组等活动,来增强自我保健能力,并获得情感支持。本书将鼓励读者成为健康知识的传播者和健康行为的实践者,共同营造一个更健康的社区环境。 信息甄别与健康素养: 在信息爆炸的时代,如何辨别真伪、获取可靠的健康信息,是每一个城市居民都应具备的能力。本部分将引导读者学习如何科学地获取和理解健康信息,避免不必要的恐慌和误导,从而做出更明智的健康决策。 《城市脉搏:现代生活与居民健康》是一本为所有生活在城市中的人量身打造的指南。它不是医学教科书,而是你身边的健康伙伴,帮助你理解城市如何影响你的健康,并赋予你掌控自己健康的力量。翻开这本书,你将获得更深层次的健康认知,并找到更积极、更健康的生活方式,让你的城市生活,充满活力与脉动。

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读后感

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用户评价

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这本书的语言风格非常独特,它成功地在学术的严谨性与大众的可读性之间找到了一个奇妙的平衡点。作者的文字功底很扎实,遣词造句准确、精准,避免了不必要的术语堆砌,即便是在阐述高度专业化的概念时,也能找到恰当的比喻或类比,让非专业背景的读者也能迅速领会其精髓。更难得的是,在如此冷静的专业叙述中,始终能感受到一股温热的人文关怀。这种关怀不是矫揉造作的煽情,而是体现在对每一个服务对象的处境、尊严和需求的细致考量中。比如,书中描述某项服务流程的改进时,其着眼点始终是“如何让等待的人少一丝焦虑,让求助的人多一份安心”,这种将“人”置于核心的价值取向,贯穿始终,让人在学习技能的同时,也接受了一次深刻的职业精神洗礼。这本书,读起来让人感到充实,也感到温暖。

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这本书的实用性是我最看重的一点,我购买它并非为了应付考试,而是希望能够在实际操作中找到可以借鉴的模板和方法论。令我惊喜的是,它在理论的坚实基础上,提供了大量可操作的工具集。比如,关于社区健康教育活动的设计部分,书中详细列举了从需求调研、目标设定、内容组织到效果评估的全套流程,并且附带了可直接套用的样本问卷和活动脚本。我立刻尝试着将其中一个评估模型应用到我正在参与的一个小型项目中,发现效果立竿见影,原本杂乱无章的工作一下子变得有章可循。书中对常见问题的预判和对策也写得极其到位,很多地方都是“防患于未然”的实战智慧,而不是纸上谈兵的宏大叙事。对于一线工作者来说,这种能直接转化为生产力的内容,价值是无可估量的。它不是束之高阁的学术著作,而是真正能带进办公室、随手翻阅的案头工具书。

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坦白说,我一开始对这本书的深度持保留态度的,毕竟市面上很多同类书籍都浮于表面,难以满足我这样的深度学习者。然而,随着阅读的深入,我发现作者在处理一些复杂、敏感议题时的那种细腻和穿透力,着实令人叹服。特别是关于跨部门协作和资源整合的那几节内容,作者没有回避现实中的体制壁垒和利益冲突,而是用非常冷静、客观的笔触,分析了阻碍高效运作的深层结构性原因,并提出了超越现有框架的创新性解决方案。这种敢于直面矛盾、不回避问题的态度,赋予了全书一种难能可贵的“锐度”。阅读过程中,我多次停下来,反复咀嚼某些段落,思考其背后的社会学、管理学乃至伦理学的多重维度。它让我明白,优秀的实践,绝非简单的技术堆砌,而是建立在对复杂现实深刻洞察之上的系统工程。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮,拿到手里沉甸甸的,光是封面那淡雅的色调和恰到好处的留白,就透露出一种专业又不失亲和力的气质。我尤其欣赏作者在排版上的用心,字体大小和行间距拿捏得非常到位,即便是初次接触这类专业书籍,阅读起来也不会感到压迫或疲惫。清晰的章节划分和详尽的索引系统,让我在查找特定信息时能迅速定位,这对于我这样时间紧张的读者来说,简直是福音。书中的插图和图表绘制得极其精美且信息量巨大,它们不仅仅是文字的辅助,更像是一种独立的叙事语言,将复杂的理论概念以直观的方式呈现出来。比如,关于慢性病管理流程的那几页插图,我只看图就能大致理解整个闭环是如何运作的,这极大地提高了我的学习效率。而且,细节之处见真章,扉页上引用的那几句名人名言,恰到其分地烘托了全书的基调,让人在翻开正文之前,就对即将踏入的知识领域充满了敬意与期待。这本书从视觉到触感,都体现了出版方对知识载体的尊重,拿在手里爱不释手,让人愿意花时间沉浸其中。

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我最近开始系统性地学习某一领域的底层逻辑,对那种枯燥、堆砌概念的教材深感厌倦。这本书的叙事方式,简直是教科书级别的反例和典范。作者仿佛是一位经验老到的引路人,他从不直接抛出冰冷的定义,而是总能巧妙地从一个日常生活中的小场景、一个发人深省的临床小故事切入,将理论的“骨架”自然而然地搭建起来。我尤其喜欢他对于“为什么”的追问,他不仅仅解释了“是什么”,更深入挖掘了“为什么会这样”,这种探究式的写作风格,极大地激发了我的好奇心和批判性思维。书中有很多观点是相互辩证和平衡的,没有绝对化的结论,而是引导读者去权衡不同方案的利弊,这比那种“标准答案式”的写作高明得多。读完其中关于风险评估的一章,我感觉自己不再是被动接受知识,而是在与作者进行一场高质量的思维对话,它教会我的远不止是知识本身,更是一种严谨求实的思维习惯。

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