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发表于2024-10-01

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isbn号码:9787883508670
丛书系列:

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伸拉健身操2(VCD) 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本套“伸拉健身操”是KITTY最新编排和推出的一套大众健身操套路，以地面动作为主，使用瑜珈垫或在地毯上进行练习。采取侧卧、俯卧及仰躺体位进行拉伸，结合力量和控制，让您的肌肉和肌健在充分伸展的同时，塑造出漂亮、迷人的背部线条和臀部曲线。

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