本套“伸拉健身操”是KITTY最新編排和推齣的一套大眾健身操套路,以地麵動作為主,使用瑜珈墊或在地毯上進行練習。采取側臥、俯臥及仰躺體位進行拉伸,結閤力量和控製,讓您的肌肉和肌健在充分伸展的同時,塑造齣漂亮、迷人的背部綫條和臀部麯綫。
發表於2024-11-04
伸拉健身操2(VCD) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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