发表于2024-11-26
行动转变性格 2024 pdf epub mobi 电子书
三年前我得了抑郁症,当时太痛苦了,每天被那些不安的感觉折磨得不想活了,但是我还有求生存的欲望,我觉得不能就这么下去,我积极寻找解决的办法,直到一次在书店找到这本书,它告诉我们不要被“不安”牵着鼻子走,我们有自己要做的事情,“顺其自然,为所当为”是它的核心内...
评分人民卫生出版的几本森田疗法的丛书里面感觉最实用最适合病友阅读的一本,很多的案例和心理日记,日本病友的实践方法等。
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评分和精神分析的艰深相比,人们对森田思想可能不容易释放出热情。精神分析是智力的游戏,让人着迷,而森田思想就比较“无趣”,没有分析的快感。但是这个东方国度的完美和强迫,确实可以借森田思想来反刍一下。 顺其自然,为所当为。这句话理解起来其实非常不容易。什么是自然?...
评分三年前我得了抑郁症,当时太痛苦了,每天被那些不安的感觉折磨得不想活了,但是我还有求生存的欲望,我觉得不能就这么下去,我积极寻找解决的办法,直到一次在书店找到这本书,它告诉我们不要被“不安”牵着鼻子走,我们有自己要做的事情,“顺其自然,为所当为”是它的核心内...
图书标签: 心理学 森田疗法 行动转变性格 心理 森田 森田正馬 心理治疗 心理疗法
《行动转变性格:森田式精神健康法》内容简介:无论是谁,遇到困难的事情都会感觉不安。心里存有从未经验过的事情和疑难问题,或被人际关系而纠缠不休,又觉得真是无法应付和处理时,就会耿耿于怀、惴惴不安,这叫做“适应不安”状态。现代人重视理智或智能,想根据逻辑的推理、判断,用意志去进行活动,这样,当涉及到不合理的世界,于精神上或感情上,便会破绽百出。神经质症是它的一种表现。
虽然全篇基本只讲了一个道理,但里面的只言片语经常作为救心丸,把人从泥潭里拉出来。
评分: R749.055/4782
评分这个世界还是需要一群焦虑的面瘫吧?越发觉得自己无可救药了
评分发挥自己的作用 人的生活能达到自由自在的境地,便自然会呈现所谓真正自我接受的态度。自己之外,没有自己,除了自己之外,别无办法。能够觉悟不管自己有多少缺点,多少弱点,除了靠自己去生活以外,没有其他办法。只要竭尽全力去干,不论其结果如何,自己都甘愿承担。 因为自己已尽到最大努力,即使失败也不后悔,反而可以从失败的事实中,自我检查,虚心地找出在哪里处理不当,在哪里有错误,藉以吸取教训。 人在失败以后之所以后悔,是因为有完善主义思想,认为不应失败的缘故。完善或不完善,是观念性的产物。它和事实,毫无关系。事实就是事
评分像健康人一样生活,就会变成健康人
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