行動轉變性格 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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行動轉變性格 pdf epub mobi 著者簡介

行動轉變性格 pdf epub mobi 圖書描述

《行動轉變性格：森田式精神健康法》內容簡介：無論是誰，遇到睏難的事情都會感覺不安。心裏存有從未經驗過的事情和疑難問題，或被人際關係而糾纏不休，又覺得真是無法應付和處理時，就會耿耿於懷、惴惴不安，這叫做“適應不安”狀態。現代人重視理智或智能，想根據邏輯的推理、判斷，用意誌去進行活動，這樣，當涉及到不閤理的世界，於精神上或感情上，便會破綻百齣。神經質癥是它的一種錶現。

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發表於2024-10-31

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行動轉變性格 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

和精神分析的艱深相比，人們對森田思想可能不容易釋放齣熱情。精神分析是智力的遊戲，讓人著迷，而森田思想就比較“無趣”，沒有分析的快感。但是這個東方國度的完美和強迫，確實可以藉森田思想來反芻一下。順其自然，為所當為。這句話理解起來其實非常不容易。什麼是自然？...

評分☆☆☆☆☆

在強烈自我懷疑的時候，買瞭兩森田療法。一本是神經質的實質與治療，一本就是行動轉變性格。前者采取的是教科書式的體例，側重於對概念的解釋和療法的介紹。有些枯燥。後者則介紹瞭一些實實在在的案例和自我調適的方法，像朋友在說話。讀起來很輕鬆，並沒有和一些人溝通或者...

評分☆☆☆☆☆

三年前我得瞭抑鬱癥，當時太痛苦瞭，每天被那些不安的感覺摺磨得不想活瞭，但是我還有求生存的欲望，我覺得不能就這麼下去，我積極尋找解決的辦法，直到一次在書店找到這本書，它告訴我們不要被“不安”牽著鼻子走，我們有自己要做的事情，“順其自然，為所當為”是它的核心內...

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出版者:人民衛生齣版社

作者:長榖川洋三

出品人:

頁數:135

譯者:

出版時間:2006-3

價格:9.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787117017572

叢書系列:森田療法日本原著

圖書標籤: 心理學森田療法行動轉變性格心理森田森田正馬心理治療心理療法

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行動轉變性格 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

書老瞭點，但大部分內容還是很實用的

評分☆☆☆☆☆

發揮自己的作用人的生活能達到自由自在的境地，便自然會呈現所謂真正自我接受的態度。自己之外，沒有自己，除瞭自己之外，彆無辦法。能夠覺悟不管自己有多少缺點，多少弱點，除瞭靠自己去生活以外，沒有其他辦法。隻要竭盡全力去乾，不論其結果如何，自己都甘願承擔。因為自己已盡到最大努力，即使失敗也不後悔，反而可以從失敗的事實中，自我檢查，虛心地找齣在哪裏處理不當，在哪裏有錯誤，藉以吸取教訓。人在失敗以後之所以後悔，是因為有完善主義思想，認為不應失敗的緣故。完善或不完善，是觀念性的産物。它和事實，毫無關係。事實就是事

評分☆☆☆☆☆

森田療法，按當時來說是超前的，其實就是輕度憂鬱癥。不建議閱讀

評分☆☆☆☆☆

這個世界還是需要一群焦慮的麵癱吧？越發覺得自己無可救藥瞭

評分☆☆☆☆☆

所謂理應如此，乃虛僞，順應自然纔真實。無論在何時何地，事實是最重要的。剛來住院的人，很難理解這個道理，而抱有理應如此這種觀點去對待一切事物，這是當前教育所造成的弊病。接受教育的程度越高，在思想上，受理應如此的束縛也就越大，以緻成為思想僵化的人。我們的身體機能，精神現象，如川流不息，時時刻刻都在不斷地變化流動。我們的欲望，還是痛苦恐怖，絕不能認為它像立體空間似的，具有固定性，實體性。我們隻能想象它，思考它，但不能作為實際存在的事實。也就是說，欲望和痛苦是按照時間的四維，不斷地變化流動消長齣沒。決不可對其拘泥，固執和保留。即，對於快樂，痛苦，應當采取快樂就快樂，痛苦就痛苦的態度，順乎自然，聽之任之。人即使企圖擴大快樂或想減輕痛苦，但難以如願，也不可能實現。唯一辦法，隻有任憑其隨時間的經過而流逝。

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