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张菁 瑜珈形体(1VCD) 2024 pdf epub mobi 电子书

张菁 瑜珈形体(1VCD)
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发表于2024-06-30

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出版者:北京体育大学音像出版社
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isbn号码:9787887220813
丛书系列:

图书标签: 芭蕾   

张菁 瑜珈形体(1VCD) 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

主讲示范：张菁

中央电视台“健身房·青春时光”电视教练，全国健美操大赛形体冠军。

形体训练一直是女性朋友非常热衷的健身项目，瑜珈则是大家公认的最佳训练身心的方式。瑜珈独特的训练方式，不仅可以消除疲劳，缓解压力，使人的精神与身体进入纯净的境界，更可以给练习者带来优美的形体。

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