中医基本常识学习指导及试题

出版者:人民卫生出版社

页数:144

出版时间:2005-12

价格:12.00元

isbn号码:9787117039932

用户评价

作为一名对中医理论体系的“小白”，我曾尝试过阅读一些古籍，但总是被晦涩的文言文和深奥的术语弄得一头雾水，心生畏惧。《中医基本常识学习指导及试题》的出现，可以说为我打开了一扇通往中医世界的大门。这本书的语言风格非常平实，没有使用过多的专业术语，即使有，也会立即给出清晰的解释，仿佛一位经验丰富的老中医，用最朴素的道理，讲述着最精深的学问。 我特别欣赏它在讲解“望、闻、问、切”这四诊法时，不是简单地罗列概念，而是通过生动的比喻和形象的描述，让我们能够直观地理解。比如，在讲到“望”的时候，它会引导我们观察面色、舌苔、眼睛等，并一一解释不同表现可能代表的身体状况。读到这里，我忍不住照镜子，观察自己的舌苔，对比书中的图片，还真的发现了一些之前从未注意到的细节。这种将抽象概念具象化的方式，极大地降低了学习门槛，让我觉得中医并非遥不可及。

购买这本书，最初是抱着一种“试试看”的心态，毕竟市面上关于中医的书籍琳琅满目，品质参差不齐。然而，当我真正翻开《中医基本常识学习指导及试题》时，那种被深深吸引的感觉，是前所未有的。它不像某些科普读物那样，为了吸引眼球而夸大其词，也不像某些专业教材那样，枯燥乏味，充斥着大量我无法理解的理论。相反，它是一种恰到好处的平衡，既有严谨的学术根基，又不失生活化的亲切感。 我尤其喜欢书中对“气血津液”的讲解。这几个概念，在传统中医里是核心，但对于我这样的初学者来说，总是有点缥缈。这本书通过一些生活化的例子，比如“感觉身体像漏了气的气球”、“脸总是干巴巴的没血色”，来帮助我们理解气血津液失衡可能带来的后果。然后，再结合具体的症状，比如疲劳、失眠、消化不良等，让我们能够更清晰地将理论与自身感受联系起来。这种“情境代入式”的学习，让我觉得中医的智慧，原来就蕴藏在我们每一个人的身体里，等待我们去发掘。

作为一名对传统文化有着浓厚兴趣的爱好者，我一直在寻找一本能够真正带领我走进中医世界，并让我对其产生深刻理解的书籍。《中医基本常识学习指导及试题》完全超出了我的预期。它不仅仅是一本学习资料，更像是一位循循善诱的良师益友，用其深厚的学识和诲人不倦的精神，点亮了我对中医的认知。 这本书在解释“病因”的时候，让我大开眼界。它不仅讲了外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）对人体的侵袭，还深入探讨了内因（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）和不内外因（如跌仆、闪挫、饮食不节、劳逸失度等）在疾病发生中的作用。这些内容，不仅仅是知识的罗列，更是将中医的“天人合一”、“情志养生”等哲学思想，巧妙地融入其中。我曾经历过一次因为工作压力过大而导致的消化系统紊乱，读到这里，我才明白，原来我的“思虑过度”，竟然是导致病症的直接原因。书里提供的调理方法，让我能够从根本上解决问题，而不仅仅是缓解症状。

我一直认为，学习任何一门学科，如果仅仅停留在理论层面，而不去实践，那么它就如同空中楼阁，缺乏根基。《中医基本常识学习指导及试题》在这方面做得非常出色，它的“学习指导”和“试题”部分，将理论与实践紧密地结合起来，真正做到了学以致用。 书中在讲解“食疗”的时候，没有像市面上很多书那样，简单地列出几种食材的功效，而是深入地分析了不同食物的“性味归经”，以及它们如何与人体的脏腑功能相互作用。比如，它会解释为什么“苦瓜性寒，能清热泻火”，而“生姜性温，能散寒解表”。然后，再结合具体的疾病，给出详细的食疗方。我尝试着按照书中的建议，为自己和家人准备了几道食疗菜肴，不仅仅是满足了口腹之欲，更重要的是，我们都感觉到了身体的积极反馈。 试题部分更是让我受益匪浅。它包含了很多开放性的题目，需要我们运用所学的知识去分析案例，给出自己的判断。这让我不仅仅是机械地记忆，而是真正地去理解和运用中医的思维方式。当我能够独立分析出一个简单的病症，并给出初步的调理建议时，那种成就感是无可比拟的。

这本书，我拿到手里的时候，就觉得它是一股清流。作为一个对中医充满好奇，却又深感其博大精深而望而却步的普通读者，我常常在各种中医普及读物中寻找那种既能让我快速入门，又不至于过于浅显的资料。《中医基本常识学习指导及试题》恰恰填补了这一空白。它不像一些大部头的经典那样让人望而生畏，而是将中医最基础、最核心的知识点一一梳理，用通俗易懂的语言解释清楚。我尤其喜欢它那种循序渐进的编排方式，从阴阳五行、脏腑功能，到经络穴位、辨证施治，每一个概念都层层递进，环环相扣，仿佛有一位耐心细致的老师在娓娓道来，将复杂的理论化繁为简。 而且，这本书最让我惊喜的是它的“学习指导”部分。很多时候，我们看书只是被动地接受信息，但这本书却主动地引导你去思考、去实践。它会给出一些学习建议，比如如何去感受身体的变化，如何去观察周围的事物，如何去联系生活中的实际例子来理解中医理论。这种互动式的学习方式，让我觉得学习不再是枯燥的任务，而更像是一场有趣的探索。我尝试着书中的一些小方法，比如观察自己的舌苔，感受不同季节对身体的影响，甚至尝试着去理解为什么某些食物会被认为是“上火”或“降火”。这些看似微小的尝试，却极大地增强了我对中医理论的理解和认同感。

一直以来，我对中医的认识都停留在“针灸”、“推拿”等比较具象的层面，对于其背后深厚的理论体系，始终感到一种遥远的敬畏。《中医基本常识学习指导及试题》的问世，无疑是给我这样的大众读者送来了一份宝贵的礼物。它以一种极其严谨的学术态度，却又用极其通俗易懂的语言，将中医最核心的理论知识，进行了系统化的梳理和呈现。 我尤其喜欢书中对“体质”的讲解。以前我总觉得每个人都是差不多的，为什么有些人容易生病，有些人却身体硬朗？读了这本书，我才明白，原来“体质”在 आयुर्वे学中扮演着如此重要的角色。它会根据阴阳、寒热、虚实等不同维度，将人的体质分为多种类型，并详细阐述了不同体质的人在饮食、起居、情志等方面需要注意的事项。我尝试着对照书中的描述，找出自己的体质类型，并根据建议进行调整。一段时间下来，我发现自己确实变得更加健康，抵抗力也增强了。这种“对症下药”式的养生方法，让我觉得中医的智慧，真的是一种能够深入到个体生命关怀的学问。

我一直认为，学习任何一门知识，最终都要落实到“用”上。尤其对于中医这种与我们日常生活息息相关的学科，如果只是停留在理论层面，那它就失去了生命力。《中医基本常识学习指导及试题》在这方面做得非常出色。它的“试题”部分，不仅仅是简单的选择题或填空题，而是包含了很多情境分析和案例讨论。这些题目设计得非常贴近生活，有时候甚至会让你回想起自己曾经经历过的一些身体不适，然后尝试着用书中的知识去分析原因，寻找可能的调理方法。 我记得有一个题目，是关于如何应对季节交替时的感冒。书里不仅解释了感冒在中医里的不同类型，还给出了相应的食疗和穴位按摩建议。我立刻联想到自己去年秋天因为天气转凉而出现的鼻塞、咳嗽，当时只是随意吃了些西药，效果并不理想。读完这个章节，我尝试着根据书中的建议，调整了饮食，还学会了几个简单易学的穴位按摩手法。令人惊喜的是，接下来的几次小感冒，我的症状明显减轻，恢复得也更快了。这种亲身体验到的疗效，比任何华丽的辞藻都更能让我信服这本书的价值。

作为一个对养生保健有浓厚兴趣的人，我阅览过不少相关的书籍，但《中医基本常识学习指导及试题》带给我的震撼和启发，是前所未有的。它不像那些“速成”秘籍，而是以一种极其稳健和科学的态度，带领读者循序渐进地探索中医的奥秘。这本书最让我赞赏的地方在于，它并没有将中医神秘化，而是将其中的基本原理，用一种极其平易近人的方式呈现出来。 我曾经对“经络”的概念感到非常困惑，觉得它们虚无缥缈，难以捉摸。但这本书通过大量的图示和生动的比喻，将抽象的经络系统变得立体可感。它会告诉你，经络就像身体里的“交通网络”，气血津液就在其中运行，维持着身体的正常运转。如果这个网络“堵塞”了，就会出现各种问题。书里还详细介绍了许多重要的经络和穴位，以及它们与身体各个脏腑的对应关系，并给出了日常按摩和保健的方法。我尝试着按压书中所讲的几个穴位，确实能感受到身体的一些微妙变化，这种来自自身验证的体验，让我对中医的信赖感又加深了几分。

我一直对中医的“整体观”和“辨证施治”理念非常着迷，但总觉得难以把握其精髓。《中医基本常识学习指导及试题》用一种非常系统且易于理解的方式，为我揭示了其中的奥秘。它不仅仅是告诉你“病是什么”，更是告诉你“为什么会生病”，以及“如何根据个体的差异来选择最适合的治疗方案”。 书中在讲解“八纲辨证”的时候，没有直接罗列“阴阳虚实寒热表里”，而是通过大量的案例分析，让我们能够直观地理解这些概念在实际应用中的意义。比如，书里会描述一个病人“怕冷、无汗、脉浮紧”，然后引导我们一步步分析出这是“表寒证”，再给出相应的治疗原则。这种“由表及里，由浅入深”的讲解方式，让我彻底摆脱了之前死记硬背的困境，真正理解了中医辨证的逻辑。而且，试题部分也包含了大量的这类情境题，让我能够反复练习，加深印象。

我是一名长期受困于各种亚健康问题的人，尝试过不少方法，但总是治标不治本。《中医基本常识学习指导及试题》的到来，让我看到了新的希望。这本书不仅仅是传授知识，更是一种生活态度的引导。它强调“治未病”，鼓励我们从日常生活中入手，通过调整饮食、作息、情绪等来达到养生的目的。 令我印象深刻的是，书中对“五行学说”与“情志致病”的关联做了非常深入的阐释。我一直觉得自己的情绪波动很大，容易焦虑，总是影响到睡眠和消化。读到这里，我才恍然大悟，原来我的情绪问题，在中医看来，竟然与肝脏的功能息息相关。书里提供了很多关于如何疏肝解郁的建议，比如推荐了一些适合养肝的食物，指导了几个简单的腹式呼吸法，还鼓励我去参加一些户外活动来放松心情。我坚持实践了书中的一些方法，真的感觉自己的情绪稳定了很多，连带着睡眠质量也得到了显著提升。