亚健康的中医调治

亚健康的中医调治 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:河北科学技术出版社
作者:袁曙光
出品人:
页数:246
译者:
出版时间:2005-1
价格:13.00元
装帧:
isbn号码:9787537530521
丛书系列:
图书标签:
  • 保健篇 
  • 未评论 
  • ★☆ 
  •  
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

医学水平的提高、医疗技术的发展使得新生儿死亡率大大降低,多种疾病被相继征服,平均寿命不断延长。然而,生活节奏加快、多方位的压力和竞争引起的过度劳累,尤其是心理疲劳正全面侵袭人类,现代人陷入了健康与疾病的中间状态,即人体活力减退、适应能力下降、生理功能减弱的状态,也就是亚健康状态。

  社会文明的进步推动人类追求更高层次的物质、精神生活,环境状态方面的完满,使得当代健康的概念不是“无病”,而已“升级换代”为“身体上、心理上和社会适应方面的完好状况”。亚健康理论是国际医学界20世纪 80年代后期的医学新思维,预防、消除生活方式病是世界卫生组织(who)21 世纪的一项预防性健康策略。作为2l世纪人类健康的“隐性杀手”和“头号大敌”,亚健康是由长期的超负荷工作和精神压力堆积而成,经年累月,使得人体内分泌紊乱,神经系统失调,免疫功能下降,最终由量变到质变,引发多种身心疾患,如精神委靡恍惚、焦虑、失眠、工作效率下降、人际关系紧张、偏头痛、高血压、心脏病、消化性溃疡、月经不调、性欲下降等,严重影响人的生活质量。

  亚健康问题虽然日趋严重,但并不是不可以预防扣转换的。现代医学研究表明,生活方式

具体描述

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

偏理论性,操作性不强; 1,循序漸進。 2,不要和他人攀比。 3,認真正確地運動。運動前設定一個小的目標,重要的是是儘自己的力量,用心地做每一個步驟,而不要爲了達到目標敷衍了事。 4,找個運動夥伴,一起運動,效果更好。 5,運動時注意呼吸;

评分

偏理论性,操作性不强; 1,循序漸進。 2,不要和他人攀比。 3,認真正確地運動。運動前設定一個小的目標,重要的是是儘自己的力量,用心地做每一個步驟,而不要爲了達到目標敷衍了事。 4,找個運動夥伴,一起運動,效果更好。 5,運動時注意呼吸;

评分

感觉亚健康了,唉。。

评分

感觉亚健康了,唉。。

评分

偏理论性,操作性不强; 1,循序漸進。 2,不要和他人攀比。 3,認真正確地運動。運動前設定一個小的目標,重要的是是儘自己的力量,用心地做每一個步驟,而不要爲了達到目標敷衍了事。 4,找個運動夥伴,一起運動,效果更好。 5,運動時注意呼吸;

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有