一、瞭解高爾夫的奧秘 What is golf?
1.何謂高爾夫
2.高爾夫的起源與發展
二 關於高爾夫你不能不知的基礎知識 Basic Knowledge
1.高爾夫比賽
2.球場介紹
3.高爾夫必知規則
三 打球前的基礎準備Basic Preparation
1.選擇閤適的球杆
2.不可忽視的配件
3.練習輔助器材
四 高爾夫基本技術詳解Basic Techniques
1.球杆的握法
2.預備站姿
3.更好的站姿與球位
4.調整準確度
5.啓動揮杆動作
6.開球
五 不同的境況不同的打法Practical skills
1.遠距離開球技巧
2.近距離球的打法
3.長洞球的打法
4.中洞的打法
5.短洞的打法
六 沙坑射球 Bunkers
1.沙坑射球的方法
2.打上 打下沙坑的射球
3.長洞球的打法
4.中洞的打法
5.短洞的打法
六 沙坑射球 Puttiong
1.沙坑射球的方法
2.打上、打下沙坑的射球
3.“荷包蛋”的沙坑射球
4.腳尖嚮上、腳尖嚮下沙坑的射球
七 推球 Putting
1.推杆的握法
2.推杆的姿勢
3.推球的方嚮
4.調整方嚮和距離的方法
5.長推杆與短推杆的應用
· · · · · · (收起)