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发表于2024-09-19

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isbn号码:9787883631972
丛书系列:

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大众趣味健身操(VCD) 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《大众趣味健身操》是一套新颖别致、富有趣味的中老年健身操。它的特别之处在于通过一系列反向、不大习惯的动作练习，可提高大脑支配动作的协调性。全套动作的编排科学合理，运动量充足，跟着练习，可有效调整中老年人的身心状态，全面促进中老年朋友的身心健康！

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