《大眾趣味健身操》是一套新穎彆緻、富有趣味的中老年健身操。它的特彆之處在於通過一係列反嚮、不大習慣的動作練習,可提高大腦支配動作的協調性。全套動作的編排科學閤理,運動量充足,跟著練習,可有效調整中老年人的身心狀態,全麵促進中老年朋友的身心健康!
發表於2024-11-09
大眾趣味健身操(VCD) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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