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Gold's Gym Workout Journal
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Gold's Gym Workout Journal pdf epub mobi 著者簡介

Gold's Gym Workout Journal pdf epub mobi 圖書描述

Gold's Gym, the world's leading bodybuilding authority, has put together the perfect take-it-to-the-gym training journal. Targeted at the average person interested in weightlifting and working out for health, this handy, spiral-bound book provides convenient daily work sheets for tracking sets and reps as they are completed. Also included are concise sections on general diet and exercise, an introduction to gym equipment and etiquette, and sample workouts at beginning, intermediate, and advanced levels.

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發表於2024-11-18

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作者:Sassin, Cathy
出品人:
頁數:224
譯者:
出版時間:2000-9
價格:144.00元
裝幀:
isbn號碼:9780809297511
叢書系列:

圖書標籤:  

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