雪白的道服,黑色的腰帶,自信的笑容,瀟灑的動作。這就是跆拳道,一個充滿魅力和誘惑的、能夠使你健體防身的項目!
跆拳道起源於朝鮮半島,是奧運會正式比賽項目。跆拳道相對比較簡單易學,且能達到提高自信心和防身自衛、健體強身的作用。由於其動作演練起來剛勁瀟灑,非常實用,因此深受人們的喜愛。
本書分五個章節,分彆介紹跆拳道的常識,基本進攻和防禦方法,實用防身術及品勢演練等。希望本書能成為廣大女性朋友增強體質、改善形體、培養氣質、提高自衛能力不可多得的良師益友。
看到電視中那些英姿煥發的女跆拳道手,你羨慕嗎?你也想像她們那樣有強健的體質、優美的形體、高貴的氣質以及高超的自衛能力嗎?彆眼紅,其實,你也可以做到。隻要參照本書的文字和配套圖片去做,並勤加練習,一定能達到即定目標。
發表於2024-12-24
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圖書標籤: 跆拳道 彩頁 入門
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