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现代排球教程

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现代排球教程 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

图书目录

第一章 排球运动概述

第一节 排球的起源及发展趋势

第二节 排球运动的作用和特点

第三节 排球运动在我国的发展

第二章 排球基本技术

第一节 准备姿势和移动

第二节 传球技术

第三节 垫球技术

第四节 发球技术

第五节 扣球技术

第六节 拦网技术

第三章 排球战术

第一节 排球战术的基本理论

第二节 阵容配备

第三节 个人战术

第四节 防守战术

第五节 进攻战术

第四章 排球专项身体训练方法

第一节 发展专项力量

第二节 发展专项弹跳力

第三节 发展专项速度

第四节 发展专项耐力

第五节 发展专项灵敏性

第六节 发展专项柔韧性

第五章 排球竞赛的组织工作

第一节 排球竞赛的组织工作

第二节 排球竞赛方法

第六章 排球运动裁判法

第一节 排球运动的主要规则与裁判方法

第二节 排球裁判员手势图解

第七章 排球实战能力提高速成

第一节 教练员现代排球观念的形成

第二节 比赛准备与临场指挥

附录


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发表于2024-12-30

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现代排球教程 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书对排球的历史、现状、发展作了

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