現代排球教程 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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現代排球教程 pdf epub mobi 著者簡介

圖書目錄

第一章 排球運動概述

第一節 排球的起源及發展趨勢

第二節 排球運動的作用和特點

第三節 排球運動在我國的發展

第二章 排球基本技術

第一節 準備姿勢和移動

第二節 傳球技術

第三節 墊球技術

第四節 發球技術

第五節 扣球技術

第六節 攔網技術

第三章 排球戰術

第一節 排球戰術的基本理論

第二節 陣容配備

第三節 個人戰術

第四節 防守戰術

第五節 進攻戰術

第四章 排球專項身體訓練方法

第一節 發展專項力量

第二節 發展專項彈跳力

第三節 發展專項速度

第四節 發展專項耐力

第五節 發展專項靈敏性

第六節 發展專項柔韌性

第五章 排球競賽的組織工作

第一節 排球競賽的組織工作

第二節 排球競賽方法

第六章 排球運動裁判法

第一節 排球運動的主要規則與裁判方法

第二節 排球裁判員手勢圖解

第七章 排球實戰能力提高速成

第一節 教練員現代排球觀念的形成

第二節 比賽準備與臨場指揮

附錄

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現代排球教程 pdf epub mobi 圖書描述

本書對排球的曆史、現狀、發展作瞭

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發表於2024-07-02

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