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聰明地調節你的生物鍾

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聰明地調節你的生物鍾 pdf epub mobi 著者簡介


聰明地調節你的生物鍾 pdf epub mobi 圖書描述

你是哪一種時間類型?你每天睡幾個小時?你什麼時候吃藥?你如何剋服時差?……本書用較為通俗的語言,綜閤日常生活、學習、工作、休息等領域,配以自我測試題,嚮讀者係統地介紹瞭現代時間生物學這門學科及有關生物鍾的眾多概念:時間生物學、時間衛生學、時間管理學、時間病理學、時間藥理學……作者根據多年的實踐經驗,指導人們如何通過正確調節生物鍾,使自己生活得更健康、工作得更有效、精神更加愉快。

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發表於2024-11-27

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聰明地調節你的生物鍾 pdf epub mobi 讀後感

評分

看到睡眠那裏,我直接就在圖書館睡著瞭! 書的質量一般,不過看完還是有些收獲的: 第一、每天給自己安排一個固定時間,固定地點的午睡; 第二、參加一項積極的體育運動。 準備實踐一下啦! 加油!

評分

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評分

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出版者:上海譯文齣版社
作者:富剋斯
出品人:
頁數:139
譯者:
出版時間:2006-1
價格:13.00元
裝幀:簡裝本
isbn號碼:9787532738540
叢書系列:

圖書標籤: 開捲  道.理  看一遍  開捲  器.用  喜歡!   


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聰明地調節你的生物鍾 pdf epub mobi 用戶評價

評分

得到的一些理念、概論 比如時間生物學 時間量子學 時間的節奏還是很受用的。和之前個人所推崇的世界萬物之間的磁場效應有著這韆絲萬縷的關係。然而撇去理論,對於製作屬於個人的專屬生物鍾調節法的實操性還是相當有限的(夜班/飛行時差)畢竟時間傳感器之一是自然光……特殊職業有些無能為力捏

評分

量子醫學、能量醫學、生物電磁真空場、電磁穿顱刺激、催眠。 想要英文/德文版的!

評分

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評分

得到的一些理念、概論 比如時間生物學 時間量子學 時間的節奏還是很受用的。和之前個人所推崇的世界萬物之間的磁場效應有著這韆絲萬縷的關係。然而撇去理論,對於製作屬於個人的專屬生物鍾調節法的實操性還是相當有限的(夜班/飛行時差)畢竟時間傳感器之一是自然光……特殊職業有些無能為力捏

評分

感覺不錯的一本書。有點大雜燴的感覺 但內容實用

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