《运动健身全攻略·全家人的健康指南》包括:健康意识与行为管理,运动健身的专门准备与适宜量度,运动健身与健康走和跑运动健身,柔韧练习运动健身,肌肉力量练习运动健身等等。
这书是我爸年轻时候买的嘛!封面那男的也不咋健壮啊!跟小队长没法比都,这书好浅显。。。
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