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《运动健身全攻略·全家人的健康指南》包括：健康意识与行为管理，运动健身的专门准备与适宜量度，运动健身与健康走和跑运动健身，柔韧练习运动健身，肌肉力量练习运动健身等等。
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读后感
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这书是我爸年轻时候买的嘛！封面那男的也不咋健壮啊！跟小队长没法比都，这书好浅显。。。
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