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发表于2024-09-06

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作者:人民教育出版社
出品人:
页数:128
译者:
出版时间:2002-2
价格:11.90元
装帧:
isbn号码:9787107133879
丛书系列:

图书标签:  

儿童舞蹈 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《儿童舞蹈》介绍了:擦地是指脚尖和脚掌与地面摩擦的动作，动力腿可以向前、旁、后擦地。不论沿着哪个方向做擦地练习，膝关节都必须伸直，脚先从足跟开始擦地并向足趾尖滑动。在擦地时，脚有前行和返回两部分，当脚向前滑动时，腿与脚上的肌肉都必须收紧，而返回时，肌肉则需要逐渐地放松。全身各部分肌肉只有收缩、松弛相互交替，才能持久的工作。如果始终保持紧张状态，肌肉就会失去弹性，使动作变得僵硬，肌肉能力也不会获得增长。

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